Как да се засилим своята имунна система без да приемаме лекарства и добавки?
Нашата имунна система е нещо, което ни помага да се справим с болестите.
Ние имаме в нашия сайт статии за различни средства за засилване на имунната система, но днес ще научите нещо ново за нея.
Е как да подсилим имунната си система, така че тя успешно да оказва съпротива на всичко вируси, инфекции и други заболявания?
Даниел Гилбърт, изследовател в Харвардския университет, смята, че за това помага психиката на човека.
Това се отнася до психологическите защитни механизми, подходящи стратегии, чрез които човек се опитва да устои на стреса, тревожността, страховете, маниите … Те, според автора, в много отношения, дават сила на имунната система на организма.
Ние знаем, че има хора, които се справят с житейските трудности и проблеми са много по-добре от други.
Как да се засилим своята имунна система без да приемаме лекарства и добавки?
Понякога те дори за тях си задаваме въпроса: „Как те не се отказват от нищо и винаги са оптимисти?“
За някои това е „даденост от природата“ (макар че, разбира се, и образованието играе роля), но всички можем да се научим да не падаме духом пред проблемите и несгодите, а адекватно да се справяме с тях.
Има определени механизми и стратегии, които ще ни помогнат да се поддържа психологически имунната система в добро състояние.
Ние ще ви обясни как става това.
Всички ние имаме право да щастие, за тази цел е нужно спокойствие. Бъдете щастливи само по този начин.
Трябва да имаме отговорност за своите действия и думи, върху способността си за вземане на решения за действие правилно.
Често ние се чувстваме неудобно да поставим собствените си интереси на първо място и даваме приоритет на интересите и нуждите на другите.
Това е грешно положение, то постепенно подкопава здравето като цяло и унищожава човека.
Не се страхувайте да обичате себе си по начина, по който заслужавате.
Това не е егоизъм, това е психично здравословна стратегия.
Положителният подход към живота, не означава отхвърляне на обективните неща и реализъм в делата.
Хората, които не мислят позитивно, по-често боледуват. Те са със слаба имунна система. Намирането на смисъл в живота укрепва имунната система.
Това е много важно.
Помислете за това и да изберете цел, която ще даде смисъл на живота ви.
Ние първо трябва да се грижим за себе си, за нашите интереси, за нашия вътрешен свят. Така ще помогнем на своето здраве. А това е най-важното нещо …нали?
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.