Кои са 4-те причини да имате газове в червата?
Ако често имате газове в червата е доста дискомфорнно…
Това е неприятен проблем, който носи много неудобство и на други лица.
Неудобствата, причинени от газовете в червата, са от личен и социален характер. Куркането в стомаха и оригването не се приятни.
Всеки от нас може да си представи и по-деликатна ситуация за газовете, отделени в грешното време: по време на среща по работа или семейна вечеря, те могат да ни причинят срам.
Ето 4-те основни причини за проблема:
1. Първото нещо, което трябва да разберете е кои продукти водят до образуването на газове в червата
Те могат да бъдат причинени от тези видове храни, като например:
Храни с високо съдържание на фибри
Мляко и млечни продукти
Семена и бобови растения
Пресни салати
Газирани напитки
Този проблем има своите индивидуални особености при всеки човек.
2. Бързото ядене води до газове също
В този случай, ние не разполагаме с време, за дъвчем добре своята храна.
Това са 4-те причини да имаме газове в червата!
Ето защо толкова много газове и оригване притесняват хората, живеещи в стрес!
Пазете своето емоционално здраве. Опитайте се да отделяте повече време за себе си.
3. Прием на лекарства
Да, някои лекарства нарушават производството на храносмилателни ензими. Поради това се случва, газовете да са са страничен ефект от такова лечение.
Ако е така, кажете на Вашия лекар. Разберете, има ли наистина има връзка между определеното лечение за вас и газовете в червата. В този случай, лекарят може да предпише допълнителни лекарства за защита на стомаха.
4. Проблеми с червата
Обърнете внимание на това: колко често се появяват газове в червата ви.
Често, газовете са сигнал, че организмът ни не е наред. По този начин, изобилието от газове през нощта е симптом на болест като синдром на раздразнените черва.
Основната характеристика на това заболяване е нетърпимост към много видове хранителни продукти. В този случай, газовете са придружени от силни коремни болки и гадене.
Как да се отървем от проблема?
Има много домашни рецепти, които помагат. Най-често се приемат билки, като например:
-лайка
-анасон
-мента
–джинджифил
-копър
Препоръчително е да се опитате една от тези отвари, за да разберете коя от тях е най-ефективната за вашия случай. Като цяло можем да кажем, че всички тези растения са с добри резултати. А и те нямат странични ефекти.
Може да опитате да приемате ябълков оцет. За да направите това, добавете една супена лъжица ябълков оцет в една чаша вода. Ако желаете, сложете и малко лимон и сода за хляб.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.