Страдате от косопад – какво може да не знаете, че помага?
При косопад – какво може да помогне…Косопадът е наистина неприятно явление и хората понякога не знаят какво може да помогне.
1. Масаж на скалпа
Знаете ли, че при косопадът се повлиява отлично от масаж на скалпа?
Опитвали ли сте да си масажирате скалпа? Това е много приятно и релаксиращо.
Здравата коса започва със здравето на скалпа. Представете си, че всеки косъм, все едно расте от земята. Ако почвата е бедна, едно растението няма да расте добре и ще изсъхне.
Същото нещо се случва с косата си. Масажирайте скалпа си малко, докато сте под душа, това ще стимулира притока на кръв и косата ви ще расте здрава. Така ще стимулирате космените луковици. Освен това може да си правите масаж на скалпа с някои етерични масло – например – ползвайте разредено лавандулово масло. Като база ползвайте – бадемово масло. Само няколко капки са нужни, за да направите масажа. Не натискайте при този масаж, просто леко и само с върховете на пръстите го правете.
2. Използвайте за спане калъфки за възглавници от коприна
Памучните калъфки за възглавници често сплитат нашата коса. При косопад това води до загуба на повече коса. Така че калъфките от коприна или сатен, с гладка повърхност, са много по-полезни за нашата коса.
Така че ако искате да се справите с косопада си, помислете за закупуване на нови калъфки за възглавници.
3. Здравословна диета трябва да се спазва
Ако тялото ви е здраво, косата ви ще изглежда красива. Следвайте диета, богата на витамини и протеини, за да помогнете на косата си при косопада
Страдате от косопад – какво може да не знаете, че помага?
Добавете в диетата си храни, богати на цинк, желязо и витамини A, B, C:
-млечни продукти (мляко, сирене)
-яйца
-пиле
-зърнени храни
-сьомга
-авокадо
-зеленолистни зеленчуци като спанак, броколи, зеле
4. Използвайте маски за коса
Върховете на една дълга коса са по-стари от корените си, така че те се нуждаят от повече грижи. Нанесете специална маска поне веднъж седмично. Косата ви ще ви ще бъде благодарна за това. Четете ТУК за маските при косопад.
Опитайте се да ползвате натурални масла като кокосово масло, масло от жожоба и масло от сладък бадем. Тези масла са мощни овлажнители, които ще помогнат на косата да расте и да стане по-силна и по-красива.
5.Приемайте хранителни добавки за растеж на косата
Комбинирането на здравословна диета със специални добавки при косопад, е много полезно за косата, за да расте по-бързо. Най-ефективните хранителни добавки са тази цел: биотин, фолиева киселина, рибено масло.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.