4 естествени лека решават проблема задържане на течности

Научете за тези 4 естествени лека, които решават проблема задържане на течности

Винаги по-добре да изберем полезни за организма природни продукти, вместо лекарствата, които съдържат химически компоненти.

Ето какво действа отлично при задържане на течности:

1. Пийте повече вода

Човешкото тяло постоянно се нуждае от определено количество вода. Това важи и за случаите, когато страдаме от задържане на течности.

Въпреки, че това може да изглежда в противоречие, е напълно вярно. Когато сме с този проблем, ние трябва да пием повече, за да се спаси организма от обезводняване. В противен случай, тялото по-трудно премахне натрупаната течност.

Когато пиете достатъчно вода, тялото ви автоматично поддържа баланс.

2. Зелен чай

Задържане на течности и зелен чай – каква е връзката?
Ако страдате от задържане на течности,  е необходимо да се обърне внимание на продуктите, които имат диуретични свойства. Един от най-добрите варианти е зеленият чай.

Той не само е отличен диуретик, но също така има способността да очисти тялото ни. Когато се пие зелен чай, в тялото става по-лесно премахването на токсините с урината.

4 естествени лека решават проблема задържане на течности

Поради това се препоръчва да се пие всеки ден 1 чаша или най-малко 3 пъти в седмицата. За ползите от този чай – четете ТУК!

3. Включете в менюто си ананас

Този вкусен и сочен плод е много популярен по целия свят. Особено това се отнася за топлите и тропическите страни.

Но предимството на ананаса не се ограничава само до вкуса му. Тези плодове съдържат голям брой микроелементи, полезни за нашето здраве. Ананасът наистина съдържа много вода, което го прави отличен диуретик, полезен за хора, страдащи от задържане на течности.

От друга страна, редовната консумация на ананас подобрява циркулацията на кръвта и помага в борбата с целулита.

4. Отвара от магданоз

Като зеления чай, отварата от магданоз има диуретични свойства и спомага за отстраняването на натрупаните токсини. Ето как се вари.

Съставки:

1 чаша вода (250 мл).
1 супена лъжица магданоз (10 грама)

Нека водата да заври. Веднага след като заври, добавете една супена лъжица магданоз. Намалете огъня и се вари за още 10 минути.
Препоръчително е да се пият най-малко 2 чаши от отварата на ден.
Ако не искате да си варите отвара от магданоз, може да се използва и за производство на сокове.

Други алтернативи!

Задържане на течности и плуване – ето нещо интересно.
В допълнение към природните продукти, споменати по-горе, за да се справим със задържането на течности, можем да си помогнем с други прости и полезни неща: плуване няколко пъти седмично, вдигане на краката на възглавница, намаляването на количеството на солта, която консумираме.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *