Рецепти за стимулиране образуването на червени кръвни клетки

Полезни рецепти за стимулиране на образуването на червени кръвни клетки за нашите читатели днес

Слабост, главоболие, бледа кожа и висока температура  – всичко това може да означава анемия, която изисква задължителна консултация с лекар.

В същото време, може да се нормализира ситуацията с подходящата храна: предлагаме ви няколко отлични рецепти за тази цел

1 рецепта

Розов грейпфрут и цвекло – това са 2 естествени продукта, които позволяват да се увеличи, за да се увеличи образуването на червените кръвни клетки в кръвта.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Нужни са за целта тези продукти:
3 броя цвекло
сок от един червен грейпфрут
Приготвяне:
Измивайте цвеклото, после го обелете и го нарежете на кубчета.
Изстискайте сока от грейпфрута.
Сложете всичко в смесителната купа на блендера и разбийте.
Разбърква се добре. Приемайте по 3-5 супени лъжици дневно.
Не забравяйте да прочетете: Цвекло: това е мощен продукт за нашето здраве!

2 рецепта

Отвара от орехови листа, пчелен прашец и масло от черен дроб на треска
Това е средство за защита от появата на анемия.

Съставки:
2 супени лъжици орехови листа (20 грама)
2 чаши вода (500 мл)
1 чаена лъжичка омасло от черен дроб на треска
1 чаена лъжичка пчелен прашец (5 грама)
Получаване:
Сварете листата от орехите до кипене.
Когато започне силно да ври, се намаляване котлона.
Сместа се оставя в продължение на още  5 минути, а после се отстранява. Прецедете.
Добавете маслото и пчелния прашец.
Вземайте по 2 пъти на ден.

3 рецепта

Рецепти за стимулиране образуването на червени кръвни клетки

Друг отлично средство за стимулиране на производството на червени кръвни клетки е чесънът.

Нужните продукти са:
6 скилидки чесън
половин чаша зехтин (100 грама)
2 филии хляб
1 чаена лъжичка червен пипер
8 чаши вода (2 литра)
Приготвяне:
Смелете обелените скилидки чесън и ги запържете в зехтина.
Когато те са в златисто, добавете хляба на трохи и червен пипер.
Налейте водата и варете в продължение на 30 минути.
Консумирайте през деня, разделете на порции за 3 пъти на ден.

В допълнение още нещо, което помага!

Правете физически упражнения.
Въпреки че при анемия човек няма сила и желание да се занимава със спорт, опитайте се да се започнете с най-простите дейности (разходки и лек джогинг, колоездене, плуване).

След няколко седмици по-леки физически дейности може да се натоварите малко повече.

Не забравяйте, че упражненията са много важни за образуването на червените кръвни клетки и увеличаване на достъпа на кислород в тялото.

Откажете цигарите и алкохола – това е задължително!

Лошите навици влошават ситуацията. Ако пушите или пиете прекалено много алкохол, състоянието на кръвта ви може да бъде засегнато. Кръвоносните съдове губят еластичността си и кръвта става гъста и лепкава – така не може правилно да се движи.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *