Защо имаме задържане на течности в организма?
Ако сте изправени пред проблема задържане на течности в организма, е необходимо да обърнете внимание на своята храна.
Задържане на течности може да се появи в организма на всеки човек. Нещо повече, с това явление се сблъскват почти всички, най-малко веднъж в живота.
Общото количество течност в тялото на възрастните е 60-65% от теглото. Всички химични процеси в организма се случват в присъствието на този уникален разтворител. Водата участва в метаболизма на мазнини, въглехидрати и протеини – това са процеси, пряко засягат поддържането на добра физическа форма.
Човек се нуждае средно от около 2 литра вода на ден…В горещия сезон нещата се променят, препоръчителната норма на потребление на вода може да се увеличи почти два пъти.
Всъщност, истинският проблем е, че ние не разбираме напълно причините за това задържане на течности.
Оказва се, че при жените задържане на течности се появява по-често, което се дължи на естеството на менструалния цикъл.
Въпреки това, мъжете не са имунизирани от този проблем.
Въпреки, че тялото ни направо „перфектния механизъм“, понякога то е все още неправилно „смазано”, а след това ние трябва да търсим баланс в специфични органи.
Какво е всъщност задържането на течности?
Какви фактори влияят на това?
Какво ни боли?
Излишната течност, основно вода, се натрупва в тъканите на тялото – това се нарича „задържане на течности“.
Основен фактор за това състояние е хормоналния дисбаланс, това се дължи на хормоните, отговорни за правилното отстраняване на излишната вода.
Жените са по-податливи на това състояние, когато те са във втората фаза на цикъла си (между овулацията и следващата менструация).
Това е резултат от концентрацията на прогестерон в кръвта.
Друг фактор само за жените е използването на орални контрацептиви от жените.
Защо имаме задържане на течности в организма?
Както бе споменато по-горе, мъжете също може да пострадат от този проблем.
За тях, определящите фактори са следните:
1.Дълъг престой в едно и също положение (седнало, легнало или изправено положение).
2.Заседнал начин на живот.
3.Много стегнати чорапи.
Но това състояние може да се разглежда като заболяване, като то има определени симптоми:
Артралгия – човек страда от дискомфорт в различни части на тялото (краката, ръцете и дланите, гърдите, бедрата).
Как да контролираме този неприятен проблем?
Независимо от факта, че това е много често срещано явление, и задържане на течности може да се случи на всеки, за да се контролира това състояние , има няколко начина
Всичко е доста лесно, най-важното, бързо и ефективно. Очаквайте статията ни по този проблем много скоро.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.