Морска сол и 8 от нейните невероятни ползи за здравето ни

Морска сол – научете за нейните невероятни ползи

Може би си мислите, че солта, който използвате, идва направо от морето (морска сол). В известен смисъл това е вярно, но преди това тя все пак минава през определен процес.

Голямата трансформация- е премахването на някои минерали, а именно магнезий и йод, както и добавянето на калиев йодид, декстроза и „белина“.

Този процес прави естествената съставка, подходящи за храна, има по-привлекателен външен вид и увеличава срока на годност. По-рано се смяташе, че морската сол не може да се консумира без тези трансформации.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Въпреки това, учените са установили, че морската сол не е само „съвместима“ с човешкото тяло, но дори и много полезно. И в днешната статия ще ви разкажем за 8  невероятни ползи.
1. Укрепва имунната система

Морска сол и 8 от нейните невероятни ползи за здравето ни

Минералите, които се съхраняват в морската сол помагат на защитните сили на организма да останат „бдителни.“ Ето защо, морска сол се препоръчва да се консумира в края на лятото. Така тялото ви ще бъде много по-лесно да се справят при спадане на температурата.

Много често в студеното есенно време ние страдаме от настинки и грип.

2. Помага  при депресия
Серотонин и мелатонин са два хормона, които се отделят от мозъка ни за управление на стреса. Когато сме в застой, главата ни не произвежда достатъчно от тези хормони, и следователно, ние лесно изпадаме в стрес.

Морската сол спомага за запазването на тези хормони и ги държи на необходимото ниво.

3. Подобрява кръвообращението

Морската сол улеснява и подобрява кръвообращението. Кръвта отговаря за преноса на  кислород на тялото,  основно вещество за правилното изпълнение на всички процеси в организма.

Ако това не се случи, тялото ни е претоварено и в резултат лесно се уморява.

4. Помага в борбата със затлъстяването
Морска сол е алкален продукт. Това означава, че  помага на стомаха да произвежда вещества, които служат за изчстване от тялототялото на всички ненужни и вредни, че е предимно мазнини.

И тъй като морската сол е не само в състояние да предотврати киселините в стомаха, тя и прави процеса на храносмилане по-бърз.

5. Намалява астматични пристъпи
Факт е, че морската сол е също с мощен противовъзпалителен ефект. Някои лекари дори препоръчват да я постави под езика в моменти на криза.

6. Предотвратява остеопороза и намалява нейните симптоми
В края на краищата, част от нашия скелет е и със сол, и това е … 1/4! Това означава, че ако в нашите кости нещо не е наред, то повишаването на продукта в нашата диета ще донесе много ползи.

7. Елиминира крампи и спазми
Забелязали ли сте, че тенисистите ядат банан в между сериите? Това се дължи на факта, че има много калий в банана, а той, от своя страна, подхранва нашите мускули.

Така че едно от предимствата на морската сол е, че тя действа върху тялото ни по подобен начин.

8. Балансира количество захар в кръвта
Морската сол е идеален продукт за хора, страдащи от диабет, защото тя помага за поддържането на кръвната захар на същото равнище. Така че, ако имате проблеми с нивата на кръвната захар, помислете за включването на морска сол в диетата си: това е естествен инсулин.

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *