Диетата на Преслава или тайната на слабото тяло, която вече е разкрита
Фигурата на фолк певицата Преслава от година-две насам силно вълнува хората в страната. Тийнейджъри и дами със стил живо се интересуват от диетата на Преслава, за която толкова упорито се шуми в последно време. Самата певица наскоро разкри тайната на перфектното си тяло, като за нейните последователи няма да бъде никак трудно да постигнат този успех.
Няма абсолютно нищо сложно, което да води до затруднения. Режимът е по-скоро базиран на разделното хранене. Точно на този принцип гласовитата красавица е успяла да свали близо 20 кг от общото си тегло в рамките на няколко месеца.
Разликата е очебийна и никой не би могъл да я отрече. Самата Преслава разкрива, че в тази си форма се чувства повече от добре. Тя винаги е искала да отслабне, но през годините не е успявала да го постигне. На този етап звездата е успяла да задържи постигнатото, тъй като продължава да се съобразява.
Диетата на Преслава за всички, които искат като нейното тяло
Много хора упрекват певицата, че е станала прекалено слаба, но тя се възприема точно по този начин. Всеки, който иска да изглежда като нея и да се чувства лек като перце, трябва да остане с нас, за да записва всичко по-важно от диетата.
Диетата на Преслава
Закуска: тя е задължителна. Може да се пропусне само в краен случай. Наложително е закуската да съдържа белтъчини.
Обяд: и той трябва да бъде съставен от белтъчини. Храненето не бива да се извършва по-късно от 13 часа.
Вечеря: тя следва да бъде лека. Вечерно време стомахът не бива да бъде излишно натоварван с храни, които не са му нужни. Съобразете се и с времето. По-късно от 19:30 часа не се вечеря.
Съчетания: позволено е да се комбинират белтъчини и кисели храни. Важно: при никакви обстоятелства не трябва да се съчетават белтъчини с мазнини.
Още съвети: за гарнитура към основните ястия е добре да се включват повече зеленчуци. Консумацията на плодове е задължителна, млякото също. Напълно се изключват сладките изкушения. Те са висококалорични и не се отразяват никак добре на фигурата.
Пият се много чайове, за препоръчване билкови. Още по-засищащ ефект имат те, когато се приемат заедно с една лъжица мед. Използва се само домашен пчелен мед. 2-3 месеца е достатъчно време, през което се достигат желаните резултати.
Който иска, нека пробва! Диетата на Преслава е успешна, но тя не се препоръчва като вид начин на живот. Имайте го предвид!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.