Алтернативни начини за борба с упоритото чудо запек
Запекът е здравословен проблем, който налага скоростно разрешение. Лечението е неотложно. Често пъти се случва хората да прибягват към закупуване на препарати от аптеката, които с времето водят до привикване. Следователно организма се насища и в един момент спира да ги приема по този начин, както е било в самото начало.
Посяга се към друг продукт със сходно действие, който също действа бързо, но оказва негативно влияние върху организма, когато се приема дългосрочно. В един момент лекуващите осъзнават, че без помощта на продукти от аптеката не могат по никакъв начин да се справят с наличните проблеми.
Запекът се превръща в хроничен, а изхождането по естествен път става мисия невъзможна. За да не стигате чак толкова далеч, ще ви предложим няколко полезни варианта за лечение. Те са изцяло безопасни, не водят до привикване и след известен период от време нормализират цялостното състояние на хората с този проблем.
Варианти за самопомощ при вече проявил се запек
На първо време се уверете, че правите всичко с ясната цел да се лекувате, а не просто да „замажете“ положението за момента. Наблегнете на храни с повечко количество фибри и започнете да се движите повече.
Проверете какви лекарствени средства взимате към момента. Определени от тях често водят до запек. Прочетете листовката и ако се налага, поговорете с лекар, за да ги смените.
Запек
Мед: той е изключително добър помощник, когато става въпрос за хроничен запек. За целта се взима на гладен стомах 1 с.л. пчелен мед (за препоръчване домашен), който се поставя в 200 мл топла вода и се разбърква до неговото пълно разтваряне.
Процедурата се извършва 30 минути преди консумация на храна. За още по-добри резултати се препоръчва прибавяне на супена лъжица прясно натурално мляко към медената вода.
Рициново масло: то е един от традиционните лекове при проява на запек. Работи бързо в тази насока за облекчаване на състоянието. Редно е обаче с него да се действа внимателно, тъй като понякога се стига до нежелани странични ефекти.
Затова в никакъв случай не си позволявайте да превишавате дневната препоръчителна доза. Опасно е за вас и за вашето състояние при запек. След като вече уточнихте това, започнете с 1 или 2 с.л. за деня. Тази доза е само и единствено за възрастни хора.
Когато говорим за деца над 6 години, се посяга към 1-2 ч.л. дневно, които обаче се разтварят в плодов сок. Съотношението в случая е 1 към 1. Очаквайте посещение в тоалетната в интервала от 2 до 6 часа.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.