Как да се справим с алопеция?
Доста често през есента и пролетта, много мъже и жени страдат от временна алопеция (косопад), който може да се превърне в постоянен проблем.
Но това може да бъде предотвратено чрез предоставяне на тялото на хранителни вещества, които стимулират растежа на косата.
В тази статия ще говорим за една много вкусна и здравословнанапитка, която ще ни помогне да се справим с алопеция по най-приятен начин.
Как да се предпазим от алопеция с правилно хранене?
Този проблеми може да има различни причини, най-често хормонални проблеми или неправилно хранене.
И хормоналните нарушения, както и липса на някои витамини и минерали може да доведе до загуба на коса. Въпреки това, с правилно хранене, този процес може да бъде предотвратен.
В тази статия, ние ще рязкажете за продуктите с лечебни свойства, за да си върнем косата без лекарства и скъпи хранителни добавки.
Ние предлагаме рецептата за косата при този неприятен проблем – така ще имате здрава и красива коса.
Необходими са следните съставки за напитката-чудо:
1.Спанак
Всички листни зеленчуци са много полезни за косата, тъй като те съдържат витамини, особено витамините А и С, които допринасят за хидратация на косата.
В допълнение, те са богати на желязо, липсата му на което може да предизвика алопеция.
Чудо-напитка връща косата при алопеция!
2.Ягоди
В тези плодове има силиций, както и фолиева киселина и витамините В6 и В7. Тези хранителни вещества правят косата мека и блестяща, те помагат в борбата с пърхот и други проблеми на кожата на главата.
3.Овесени ядки
Всички зърнени култури са много полезни за здравето, по-специално за косата.
Овесът съдържат витамини от група В, които ускоряват растежа на косата и помагат за предотвратяване на появата на алопеция. Те също така укрепват косата.
4.Портоколи
Портокалите, както и в много други цитрусови плодове, съдържат витамин С, който стимулира образуването на колаген, необходим за нормалния растеж на косата.
5.Ядки
Ядките са богати на минерали, необходими за хубава коса. Те особено се препоръчват, когато косата твърде тънка.
6.Ленено масло
Маслото, което се извлича от лененото семе, е богато на незаменими мастни киселини, които стимулират растежа на косата.
Това масло е задължително за тези, които имат много суха коса и разцепени краища.
7.Бирена мая
Тази хранителна добавка е идеална за поддържане на косата (и кожата, и ноктите) в нормално състояние. Благодарение на високото съдържание на витамини и минерали, бирена мая се ползва за да се спре косопада.
8.Перуанската мака
В нея има много витамини и минерали, особено желязо.
Също така добре регулира хормоналната система при мъжете и жените. В този случай не се наблюдават странични ефекти.
Дозите са тези:
Шепа спанак
5 узрели ягоди
1 супена лъжица овесени ядки (10 грама)
чаша прясно изцеден портокалов сок (200 мл)
1 супена лъжица ленено масло (15 грама)
4 сурови ядки (неосолени)
1 супена лъжица бирена мая (10 г)
1 чаена лъжичка прах от перуански мака (5 грама)
Процедурата е тази!
Първо, направете си портокалов сок.
След това се разбърква този сок с останалите съставки поне една минута в блендера, докато имате хомогенна и кремообразна смес.
За да получите добри резултати, трябва да се пие всяка сутрин на празен стомах. Ефект – до 14 дена.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.