2 народни рецепти церят лесно болки в гърба

Много хора по света страдат от болки в гърба

Често пъти сутринта се събуждаме поради неправилно положение на тялото по време на сън, сън в една и съща поза, с такива болки. Тогава нашият ден започва направо ужасно.

Други хора изпитват болка  от прекаленото претоварване в тази област през деня. често пъти това може да е от неправилно организирана спортна тренировка.

В нашата днешна статия обяснихме вече битовите причини за такава болка и ще ви дадем няколко прости съвети, за да си помогнете да се отървете от този неприятен проблем.

Ето 2 доказани народни рецепти!

Масаж с сусамово масло и арника може да помогне в това положение. Един добър масаж ефикасно облекчава болката в гърба. В случай на болка в долната част на гърба, можем да направим  сами на себе си масаж, въпреки че  винаги е препоръчително да се потърси помощта на друго лице. но ако е в горната част на гърба болката, то помолете някой да ви направи масажа.

За да се масажа може да се използва сусамово масло. То ще ви помогне да се затопли болезнената зона. Добавянето на малко арника (под формата на масло, крем или гел) ще успокои  това неприятно усещане. На 50 мл сусамово масло се слагат 10 мл масло от арника.

Какво трябва да направите?

2 народни рецепти церят лесно болки в гърба

2 народни рецепти церят лесно болки в гърба

Първо, трябва да се затопли проблемната зона на гърба с нежни движения и да се подготви за  масажа със сусамовото масло.  В случая не трябва да се оказва силен натиск върху гърба.
Постепенно леко увеличете вертикалните движения в лявата и дясната част на гръбначния стълб.
Обърнете особено внимание на кръста за подобряване на мобилността.

“Фигурин

Лапата от зеле е много стара рецепта за болки в гърба.

Такъв компрес може също да се приготви у дома. Всичко, от което се нуждаете за това са няколко листа от прясно зеле.

Зелето има противовъзпалителни свойства, така че компресите от зелеви листа помагат за успокояване на болката във всяка област на тялото (менструални болки, болки в коляното и така нататък)

Какво трябва да направине?

Вземете 4-6 листа от зеле. Най-добре е да се избере най-зелените от тях.
Налейте вода в тенджера и я кипнете, след това зелевите листа се топват във водата  за няколко секунди. Не дръжте зелевите листа във вряща вода за повече от 10 секунди.
След това сложете листата върху дървена дъска и леко ги начукайте, за да пуснат сок.
Сложете си топлите листа зеле  на гърба  и се покрийте с хавлиена кърпа. Оставете компреса върху в продължение на 15 минути.
Повторете тази процедура  2-3 пъти на ден.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *