Защо мед и моркови пазят от настинки и гарантират перфектно здраве?
Много пъти в нашия сайт zdrave.ws се писали за ползите на различните храни за здравето на човека. Но днес ще се спрем на 2 уникални храни, които помагат за лечението на грип и настинки.
Морковите и меда имат способността да укрепват имунната система и да създадат „защитна бариера“ срещу грип, настинка и всички заболявания на дихателните пътища.
Респираторните заболявания са опасни за здравето на човека.
Те водят до ред усложнения.
Защо морковите са толкова полезни за здравето ни наистина?
Морковите са зеленчук с много сладък вкус. Това е част от хранителния режим на милиони хора по света.
Морковът е известен със своите пречистващи и диуретични свойства, които помагат за премахване на токсините от тялото, той регулира кръвообращението и улеснява храносмилането и обмяната на веществата.
Защо мед и моркови пазят от грип и настинки?
В допълнение, морковът е важен източник на антиоксиданти, а те, както вероятно знаете, предотвратяват увреждането на клетките и по този начин се предотвратява преждевременното стареене.
Морковите са полезни за здравето на белите дробове, и всичко това е благодарение на високото съдържание на витамини и минерали, като например:
-Витамин А
-Витамин B комплекс
-Витамин C
-Витамин К
-Желязо
-Калий
-Магнезий
-Фосфор
Ако се страхувате, че морковите са с нитрати, преди употреба ги потопете за 30-40 минути във вода с оцет, за да неутрализирате тяхното действие.
Полезните свойства на меда също изумяват!
Световната здравна организация (СЗО) квалифицира меда, като едно от най-добрите средства за защита за лечение на настинки, грип и облекчаване на симптомите на респираторните заболявания.
Медът успокоява гърлото и ефективно овлажнява лигавицата, като поради своята висока хранителна стойност, той е един от най-добрите продукти за подобряване на защитните свойства на организма.
Освен това, медът има антиоксидантни и антимикробни свойства, които инхибират атаката на патогенните клетки в дихателната система.
Той също така действа като отхрачващо и газогонно напълно естествено средство, което помага за белодробна рехабилитация.
Естествените захари, включени в меда, са отличен източник на енергия за организма и са много полезни за обмяната на веществата. Медът е абсолютно безопасен продукт, включително и за децата, защото е с приятен вкус, което значително улеснява неговото използване за лечебни цели.
От гледна точка на хранителния медът съдържа следните полезни компоненти:
-Органични киселини (лимонена, млечна, фосфорна)
-Витамин C
-Витамин B комплекс
-Минерали (магнезий, йод, фосфор, калций)
-Ензими
-Флавоноиди
-Стероли
-Полифеноли
Има различни видове мед, които са със специфични ползи за здравето на човека. Прочетете тази статия ТУК за ползите на мановия мед.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.