Мелатонин и серотонин – научете повече за тях Става дума за хормони. От една страна, при действието си тези хормони си пречат един на друг, но от друга страна – те работят заедно и затова стойностите на двата трябва да бъдат нормални. Точно както производството на мелатонин се стимулира на тъмно, производството на серотонин се […]
Чети нататък!…
Ако страдате от хронично безсъние, запознайте се с тази статия Всеки може да има проблеми със съня, но едно хронично безсъние, може да влоши здравето на човека. Въпреки че в началото няма да бъде толкова лесно да се справите с него, то е хубаво да прочетете нашите 3 препоръки. Безсънието се лекува не само с […]
Чети нататък!…
Всеки човек в някакъв момент има проблеми с очите си Окото е важен орган, за чието здраве рядко се замисляме. Но без очи не можем и ето няколко важни съвета, ако имате проблеми с очите: 1. Ако използвате очила или лещи, следете за тяхната хигиена и диоптри Много хора имат проблеми с виждането и затова носят […]
Чети нататък!…
5 неща, които нямат място в леглото – тема, която е важна за всеки Да, леглото е център на отдих и почивка, след като сме приключили всички ежедневните отговорности. Това е място, където можем да възстановим нашите тела чрез сън. Реално сънят играе важна роля за здравето, тъй като по това време в организма се […]
Чети нататък!…