Есенни плодове се набавят за непоклатимо здраве, сила и сияйна красота
Ползата от плодовете е доказана безброй пъти. Сега обаче ще поговорим малко за списъка с плодове, които са характерни за прием именно през есента. Те са силно препоръчителни за всички онези, които искат да съхранят здравето си и да изградят нещо подобно на защитна стена срещу опасните грипове и настинки тази зима.
Казваме зима, тъй като есенните плодове може да хапвате до настъпване на големите студове. След това ще наблегнете на по-ефикасни хранителни продукти с оздравително действие. Ще успеете, ние вярваме във вас!
Бъдете здрави цяла есен и цяла зима с най-полезните есенни плодове
Круши: ще започнем с тях, но не защото са най-лечебни, а защото те са качествена храна със страхотен вкус и аромат. Хората обичат да хапват вкусни плодове и наблягат именно на такива при избора си на пълноценна храна. Крушите няма да ви разочароват в това отношение.
Те са ценни заради съдържанието на пектин, цинк, калий, магнезий и фосфор. В тях се откриват витамините С, А, Е и много от група В. Чудесни плодове са за поддържане на редовен и здрав стомах. Благодарение на тях ще се избавите и от запека.
Есенни плодове
Ябълки: те не са характерни само за есента, а и през всички останали сезони от годината. Няма значение на какъв сорт ще попаднете.
При всички положения ще си подарите ударна доза пектин, витамини и минерали за крепко здраве.
Ябълките намаляват холестерола, борят жлъчни проблеми, колит, гастрит, стомашни неразположения и запек. Подарете си ги непременно!
Сини сливи: те също са много полезни за стомаха. Предназначени са за разхлабване. Освен това пречистват и се грижат изцяло за болните от анемия. Сините сливи са богати на антиоксиданти.
Оказват противовъзпалителен ефект и действат укрепващо върху целия организъм. Само една купичка сливи са достатъчни, за да задоволят нуждите на всяко човешко същество.
Не бива да пренебрегвате силата на сушените сини сливи – идеални са за сезона. Ако имате нужда от стопяване на излишни килограми – и в тази битка ще имате верен съюзник в лицето на сливите.
Тиква: не можем да минем без нейното присъствие тази есен. Тиквата е съкровищница за тялото и няма да се уморим да го казваме, тъй като в действителност тя е предназначена единствено да помага на онези, които имат нужда от подкрепа в здравословен план.
Изобилства от всичко полезно – минерали, витамини и хранителни вещества. Тя може да ви защити от грип и простуди. Грижи се за червата, черния дроб, стомаха и бъбреците.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.