Алкална вода – ето как се прави у дома!
Тази вода помага да отслабнете, облекчава умората и предпазване от болести.
Ежедневната консумация на вода е един от най-добрите навици за подобряване на здравето и уелнес. В края на краищата водата е не само важна част от нашето тяло, но и необходимо условие за оптимално функциониране на всички вътрешни органи. Темата на нашата дискусия днес – алкална вода.
За да се поддържа необходимото ниво на хидратация и да се избегне развитието на заболявания, се препоръчва да се пият от 6 до 8 чаши вода на ден.
Но понякога водата не е достатъчно условие, и се нуждаем от алкална вода, за да регулират нивата на рН (киселинно-алкалния баланс) в тялото.
Защо трябва да се пие алкална вода?
Много е важно да знаете какви са нейните ползи и защо трябва да я пиете .
Какво трябва да е рН на тялото ни?
Алкална вода – ето как се прави у дома!
То се измерва със стойности от 0 до 14, където 7 – е неутрално, по-голямо от 7 е алкално, под 7 – е киселино.
Смята се, че здравото тяло е с рН между 7.35 до 7.45.
Но проблемът е, че храната в съвременните хора се превръща все повече и по-кисела, и че голям брой хранителни продукти се трансформират в киселинни при разлагане.
В резултат вътрешните органи все по-трудно се справят с техните функции, поради наличието на токсини здравето ни се влошава и води до развитието на различни заболявания.
Наистина, повишената киселинност може да доведе до смърт на клетките, а в най-лошият случай дори те променят своята структура, трансформират се в злокачествени клетки.
Поради тази причина е много важно, да оптимизирате вашата диета и да се опитате да подобри хранителни си навици. За деня е желателно да се пие най-малко една чаша алкална вода.
Тази естествена напитка ще ви помогне да се прмахнат киселинни примеси от тялото, ще се получи балансирано ниво на рН на кръвта и ще се осигури адекватна оксигенация на клетките.
Редовната консумация на алкална вода подобрява хидратацията на организма, облекчава умората и може да се предотврати преждевременното стареене (както външно, така и вътре).
Как да си направим такава вода?
Тя се приготвя чрез разреждане на розова хималайска сол и лимонов сок в чиста питейна вода. Тази вода осигурява на организма много витамин С, биофлавоноиди, пектин и минерали, които предпазват имунната, храносмилателната и сърдечно-съдовата система.
Съставки:
1 органичен лимон
1 чаена лъжичка хималайска розова сол (5 грама)
2 литра пречистена питейна вода
Начин на приготвяне:
Дезинфекцирайте лимона с малко вода и ябълков оцет.
След това го нарежете на филийки и сложете един буркан с 2 литра пречистена вода.
След това добавете една чаена лъжичка хималайска розова сол, разбъркайте (с помощта на силиконова лъжица) и се оставя да престои нощ при стайна температура.
На следващата сутрин, пийте една или две чаши, половин час преди закуска.
Тази алкална напитка е противопоказна при хора с високо кръвно налягане.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.