Диета с кестени, която е подходяща именно през това време от годината
Кестените са изключително полезни за здравето на човек. Те са дарове от природата, които са подходящи за прием през есенно-зимния период. Освен, че са вкусни, те са и чудесни за здравословно отслабване. Съществува една диета с тяхно главно съдействие, която не бихте могли да подминете точно в този момент.
Знаем, че след лятото килограмите се трупат много по-лесно и бързо, тъй като хората не се движат толкова. Разходките липсват, спортът е рядкост, а храненето пред телевизора се превръща в навик, който влияе пагубно върху вида на тялото. Въпреки това волята за промяна сякаш отсъства от дома.
Край! Спирате да ви вредите още в тази секунда! Ще го направите, изпитвайки на гърба си полезен и пълноценен хранителен режим, в който ще включите кестени. Те се считат за неизчерпаем източник на здраве и определено има защо. Веднага си сграбчете и се разхубавете значително.
Бърза диета с кестени, за която няма граници в топенето на мазнини
Режимът е лесен и доста приятен. Кестените са вкусни и се хапват твърде често без никакъв конкретен повод. Когато става въпрос за загуба на тегло е важно да впрегнете всичките си усилия, да се заемете сериозно със задачата си, да спазвате правилата стриктно и да чакате резултати след определеното за целта време.
Диета с кестени
Кестените са отлични за намаляване на теглото по естествен път. Те са богати на витамини от група В, С и А. Освен това в тях се откриват завидни количества желязо, калций, калий, фосфор и др.
Ще ви предоставим на готово едно примерно меню, което да следвате 7 дни. Когато приключите приятната диета с кестени, ще тежите с цели 5 килограма по-малко. Замислете се, по-добър вариант надали ще откриете скоро. Хем вкусно, хем полезно!
Закуска: приготвят се 200 грама печени кестени, които се хапват заедно с една филия препечен хляб, но ръжен. Може да си позволите и чаша чай, но неподсладен.
Обяд: той се състои от пилешко месо. Пригответе го печено и нека бъде точно 200 грама. Пилешкото се съчетава с една порция зеленчукова салата и с портокалов фреш (250 мл).
Вечеря: хапнете 200 грама кестени, но този път варени и изпийте 250 мл кефир (млечно-кисела напитка за здраве).
Това е всичко необходимо. Менюто се спазва точно 7 дни. Не го нарушавайте! Пийте колкото се може повече вода и се опитвайте да не лежите от сутрин до вечер. Важно е за постигане на по-горе упоменатите резултати от диета с кестени.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.