Нали ползвате паста за зъби?
Поддържането на зъбите и венците изисква време, ангажимент и правилните инструменти. Миенето на зъбите два пъти дневно, ограничаването приема на захар са важни аспекти от хигиената на устната кухина.
Но знаете ли, че някои продукти за орална хигиена, като пастата за зъби съдържат много вредни съставки, като например титанов диоксид, натриев лаурил сулфат и изкуствени подсладители, които могат да бъдат вредни за здравето на устната кухина?
Ето защо много хора търсят природни алтернативи на паста за зъби.
В действителност, има няколко евтини природни продукта, които може да си миете зъбите – така те ще са бели и блестящи в продължение на години.1. сода
1.Сода
Содата е един от най-добрите алтернативи на паста за зъби, които можете да използвате редовно, за да си почиствате зъбите. В действителност, много промиш;ени пасти за зъби съдържат сода.
Тя е абразивно средство и избелва. Тя дори неутрализира киселините в устата, което от своя страна намалява вероятността от лош дъх.
Ново проучване от 2008 г. по клинична стоматология съобщава, че содата е ефективен за почистване на зъбите и премахване на плаката, както и че спира появата на кариес.
Как се ползва?
Потопете мокра четка за зъби в сода за хляб и си измийте зъбите.
ИЛИ!
3 естествени алтернативи на паста за зъби ще ви изумят
Смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб с малко вода, за да се получи пастообразна консистенция. Ако желаете, капнете няколко капки екстракт от мента към водата. Но не използвайте сода за хляб на всеки ден, тъй като може постепенно ерозира зъбния емайл.
2.Куркума
Куркумата подпомага цялостното здраве на устната кухина и тя се ползва за почистване на зъбите от време на време. Нейните противовъзпалителни и антибактериални свойства помагат при зъбобол и възпаление на венците.
Тя реално намалява налепите по зъбите. на плака и предотвратява възпаление на венците.
Смесете ¼ чаена лъжичка куркума на прах с малко синапено масло. Тази смес се слага на четката за зъби.
Може да добавите и 1 чаена лъжичка куркума в чаша хладка вода, за да я използвате като вода за уста.
3.Кокосово масло
Това масло е друга алтернатива на пастата за зъби, поради своите противогъбични и антибактериални свойства.
Кокосовото масло намалява зъбната плака по зъбите и предотвратява проблеми като зъбобол, лош дъх и заболяване на венците.
A през 2014 излезе проучване, че кокосовото масло може да се използва като превантивно средство за поддържане и подобряване на оралното здраве.
Как да се ползва?
Поставете 1 супена лъжица студено пресовано кокосово масло в устата си.
После жабурете с него в устата си в продължение на около 15 минути, докато стане пенесто и млечно бяло. Изплюйте.
Изплакнете добре устата си с обикновена вода.
Накрая използвайте влажна четка за зъби.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.