Диета с патладжан – режимът, който работи само и единствено за вас
Когато решите да стартирате режим за отслабване, първо трябва да знаете, че трябва да бъдат намалени приетите дневно калории. Физическата активност също е редно да се увеличи. Пълният отказ от разходки, тичане и трениране поне 30 минути дневно не влияе добре на тялото и на здравето ви като цяло.
Въздържайте се от пълното залежаване, за да нямате проблеми. Следва да си подберете правилна диета, която да ви позволи да се сдобиете точно с това тяло, за което силно копнеете. Патладжанът е една от тези храни. Ако досега сте го пренебрегвали, не бива да го правите нито веднъж повече. Погледнете на патладжанът с други очи и ще се уверите, че той наистина работи за вас. Промяната ще ви впечатли!
Малко информация за патладжаните и тяхното действие
Те имат чудесни пречистващи свойства. Богати са на магнезий, калций, фибри и витамин С. С тяхна помощ бързо ще възвърнете старата си форма. Не бива да се тревожите от този момент нататък. Отслабването ще се случи за 1 седмица, не повече.
Диета с патладжан
През това време се приема сок от патладжан (рецептата ще разберете след малко), заедно с нискокалорична храна. Дневно поглъщайте около 1000 калории.
Ако спазвате правилата, не само ще се вталите, но и ще намалите видимо целулита. Тази диета е особено подходяща за жени, които имат портокалова кожа, а не са намирали удачно решение, което да ги избави от проблема.
Няма да ви бавим повече, затова ще преминем към същината на нашето четиво, а именно описанието на диета с патладжан, която никак не е сложна за следване.
Диета с патладжан – хитът на сезона
Рецепта за направата на сок: 2 средни по големи патладжана и 2 свежи портокала се комбинират. Разделете патладжаните на 7 равни части. Изцедете сок от двата портокала и поставете всичко в сокоизстисквачка. Пийте тази чудесна смес за закуска и до обяд не яжте никаква храна. За обяд и вечеря наблягайте на леки храни. Не се товарете излишно.
Продължете диетата 7 дни. Закуската е винаги една и съща – сок от патладжан. Обядът и вечерята са по ваша лична преценка, но без нищо мазно, солено или сладко. Движете се повече. Диетата е ниско калорична и за една седмица позволява да отслабнете с 3 кг. Всичко зависи от вас самите. Опитайте я!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.