Притесненията отпадат с точните средства за понижаване на кръвната захар
Открихме ключът към бързото стабилизиране на здравословното състояние при отделни болести. Надали ще ви изненадаме, ако ви кажем, че той се крие в храната. Тя е тази, която има действието на отрова или цяр за тялото, зависи към коя ще посегнете.
Всеки може да залитне встрани, но когато говорим за системно прекаляване с вредни храни, тогава вече проблемите се „нижат“ един след друг. Един от тях е свързан с повишаване на кръвната захар. Ако не се обърне нужното внимание, болестта ни е в кърпа вързана.
Всички хора, които са диагностицирани с диабет, перфектно знаят, че паниката е един от най-страшните врагове. При увеличаване на стресовите ситуации бива отделен хормон, който увеличава още повече кръвната захар. Ако това вече се е случило с вас, веднага опитайте чаша чай от лайка. След нея излезте на разходка.
Нужно е да се отпуснете максимално и да се научите да дишане дълбоко. Добре е в същото време да следите храните, които приемате. Спомнете си какво е последното нещо, което сте яли, за да си дадете сметка кой е виновникът за завишаване на кръвната захар. Ако се наложи, записвайте си на една страна или в тефтерче. Няма да навреди като идея.
Съвети и хитринки за понижаване на кръвната захар
Фъстъчено масло: консумацията му ще ви осигури по-голямо спокойствие от тук насетне. Всичко на всичко ще трябва да хапвате 2 лъжици фъстъчено масло на ден. Ако не може да го консумирате самостоятелно, намажете го върху един резен ябълка.
Понижаване на кръвната захар
Действа безотказно! Съвет: не мажете фъстъченото масло върху курабийка или филия хляб. Това са въглехидрати, които действат в обратната посока. Запомнете го!
Канела: яжте я заедно с кисело мляко. Поръсете няколко чаени лъжици върху него и хапвайте с желание. За бързо понижаване на кръвната захар може да се доверите и на употребата на капсули канела. Потърсете ги в аптека.
Оцет: само 2 супени лъжици оцет преди консумация на храна намаляват драстично глюкозата в кръвта. Последно проучване в тази насока категорично доказва действието на оцета върху тялото на болен от диабет.
Зелен чай: той се взима единствено неподсладен. Може да го съчетаете или редувате с пийване на черен чай, тъй като има същия ефект. Така ще разнообразите.
Червено вино: дойде ред и на най-сладката страна от лечението. Та кой не обича червено вино? За да си помогнете, опитайте само с една чаша хубаво червено вино на ден. Не прекалявайте, а бъдете умерени. За ваше добро е!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.