Кожните проблеми могат да бъдат резултат, както от външни фактори, като липса на хигиена, неправилна грижа, неблагоприятен климат, така и отражение на нарушения във функциите на организма.
Поддържането на кожата чиста и здрава повлиява положително към цялостното състояние на организма.
Най-честите увреждания на кожата са свързани с:
1. Поява на младежки пъпки (акне) в резултат от засилена хормонална дейност на половите жлези;
2. Обриви, причинени от паразити (въшки, гъбички и др.) или вируси (шарка);
3. Изгаряния, причинени от действието на висока температура, химични вещества, лъчиста енергия;
4. Обриви в резултат от действието на различни дразнители (алергени).
Комплексни съвети за здрава кожа:
Спазвайте лична хигиена – редовно измиване, къпане и смяна на облеклото.
Не притискайте кожата с раници, стегнати яки, спортни униформи и оборудване.
Използвайте подходящо облекло, съобразено с температурата на въздуха и влажността на средата.
Закалявайте кожата си чрез естествени фактори – слънце, въздух, вода.
Излагайте внимателно тялото си на слънце и използвайте слънцезащитни кремове, които предпазват от вредните лъчи.
Поинтересувайте се за терапии за лицето, подходящи за Вашия тип кожа. Те почистват в дълбочина и балансират предразположената към акне кожа и така предотвратяват бъдещата му поява. Кислородната терапия, например, освежава и регенерира кожата, като стимулира производството на колаген и има успокояващ ефект. Дори намалява стреса и подсилва имунната система.
Лимфно-венозната класическа циркулация и самите клетки са твърдо отговорни за синтеза на всякакви колагенови и дори еластинови нишки. Този процес успешно се стимулира от вакуумната терапия.
Продуцирането на колаген може да се стимулира и със светлинна терапия.
Специално за акнето:
Не се срамувайте и стеснявайте
Четете етикетите на козметиката за лице, която ползвате. Ружът, сенките, фон дьо тенът могат да влошат състоянието на кожата. На пазара има много био продукти, с които можете да прикриете несъвършенствата и едновременно с това да осигурите лечение на проблемните зони.
Бъдете нащрек със слънцето. То по-бързо състарява кожата и може да създаде алергична реакция, обриви и по-бързо изгаряне, когато ползвате медикаменти за лечение на акнето. Ползата от хващането на тен е, че прави дефектите по-малко видими.
Манипулациите, засягащи кожата, трябва да са по-нарядко. Не чешете и не докосвайте кожните лезии. Белезите и тъмните петна се получават от пробиване, изстискване и разраняване на пъпките.
Проблемът с акнето се влошава и при използването на силни сапуни, грубо триене, агресивен пилинг. Средствата, стягащи кожата, са само за мазните зони. Измивайте внимателно лицето си с мек сапун. Третирайте акнето само с подходящи продукти.
Хранене при акне
Има много митове по този въпрос. За пълноценен живот, балансираното хранене е задължително. Известна е способността на организма да се самовъзстановява. Ето защо, много лекари препоръчват гладолечение. Преди да предприемете тази стъпка, консултирайте се със специалист и прочетете повече по темата.
Полезни съвети при акне
- Не изстисквайте и пробивайте белите връхчета.
- Не взимайте сами и без рецепта продукти, защото могат да не помогнат. Само ще дадете излишни средства.
- При бръснене, омекотете кожата със сапун и вода. След това сложете крем за бръснене. Действайте внимателно и бавно. Така ще намалите риска от порязване.
- Има лесни и безопасни средства, с които да убиете източника на бактериите и да намалите появата на нови. Това помага за бързото оздравяване на вече съществуващите пъпки.
Добри новини: Акнето не застрашава живота Ви. Просто е козметичен проблем. Може да премине от само себе си.
Здравето и естетиката са взаимно свързани. Промените в кожата могат да настъпят и от пушене, алкохол, болести, замърсяване. Каквато и да е причината за поява на акне, не се отказвайте от борбата с него.
Възползвайте се от фототерапиите, съветвайте се с дерматолози, хранете се балансирано – може да постигнете максимални резултати и да повишите самочувствието си. Разрешаването на проблема с акнето ще се отрази и на общуването Ви с другите – бъдете по-социални и уверени в себе си!
Автор : Медицинска Техника и Апаратура BTL Industries Bulgaria.
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.