Доказаха до какво води системното предозиране с витамини
Витамините са важни за човешкото тяло, но само и единствено когато те бъдат приемани в умерени количества. Всяко предозиране е вредно и може да доведе до редица усложнения в здравословен аспект.
В стремежа си да изглеждат добре и да се чувстват по същия начин, много хора не осъзнават колко силно си вредят всъщност. Всяко нещо трябва да се взима с мярка, а когато дневната препоръчителна доза бъде надвишена няколко пъти, започват и всички проблеми. Не бива да допускате тази грешка отново и отново!
До какво води редовно предозиране с витамини?
Всеки отделен витамин трябва да се приема спрямо нуждите на хората. Ако се налага, се прави и консултация с лекар. Понякога пиенето на големи дози витамини довежда до големи вреди.
Напълно възможно е да настъпи хипервитаминоза. Симптомите й се разпознават сравнително лесно. Запознайте се с най-характерните от тях и вземете съответните мерки при първа възможност. Важно е!
Предозиране с витамини
Стомашен дискомфорт: той се изразява в поява на храносмилателни проблеми. Обикновено те се проявяват при една част водноразтворими витамини, които не се складират в тялото. Към този симптом можем да добавим още: гадене, диария, липса на апетит и пориви за повръщане.
Сухота на кожата, устните и косата: при предозиране с витамини тези признаци са едни от основните и лесно разпознаваеми. Говорим в частност за големи концентрации на витамин А.
При по-сериозни случаи лицето започва значително да страда, белейки се. Понякога се предизвиква и каротенодермия. Състоянието се определя с промяна в цвета на кожата. Той става тъмножълт, най-вече по петите и дланите.
Сънливост и главоболие: те са придружени с лесна раздразнителност и загуба на енергия. Безпричинно се наблюдава отслабване на силите на организма.
Сензорна невропатия: до това състояние се стига най-вече след предозиране с витамин В6. Характеризира се с изтръпване и болка на пръстите както на ръцете, така и на краката. Не е изключено да се появят и проблеми с вървенето.
Често уриниране: този също е един от най-характерните симптоми на предозирането с витамини. Появява се при повишен прием на витамин Д. Освен често уриниране се формират и камъни в бъбреците. Понякога се стига до бъбречна недостатъчност.
Преди да увеличите дозата на витамините на собствена глава, винаги се съветвайте с лекар. Не бива да си вредите, особено ако страдате от заболявания като диабет и високо кръвно налягане (хипертония). Четете листовката, на която ясно е описана всяка дневна доза. Предозирането е особено опасно за всеки един от вас!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.