Имате лош дъх?
Дезинфекцирайте устата си с природните средства и ще забравите за него!
Лошият дъх е симптом за проблеми с оралното здраве, това може да означава съществуваща инфекция или заболяване на зъбите, венците и проблеми в храносмилателната система.
Въпреки това, в някои случаи, причината може да бъде свързана с езика, защото той също е много важна част на устната кухина, която участва в първия етап на храносмилането и усвояването на храна, поради което там се натрупва голямо количество бактерии.
Растежът на бактериите върху езика може да доведе до хронична халитоза (лош дъх на устата) и други заболявания на устната кухина, които значително да влошат качеството на живота ни и да доведе до социални проблеми.
Поради тази причина е важно да се спазва правилна хигиена на устната кухина (и езика в частност).
Как да се дезинфекцира езика?
Разбира се е необходимо следното:
1 чиста четка за зъби
паста за зъби
стъргалка за език
вода за уста
Изстискайте малко количество паста за зъби върху четката за зъби и започнете да миете езика си в посока от върха към основата. След това изплакнете с топла вода.
Вземете стъргалката за езика или лъжица, ако нямате такава и плъзнете по повърхността на езика, за да се премахнат всички следи от бял цвят. Това се прави хоризонтално, с лек натиск по посока от върха към основата.
Накрая, изплакнете устата си с антибактериална вода за уста (за 1-2 минути).
Вода за уста лесно може да си купите във всеки магазин, но не забравяйте и за естествените съставки.
1. Изплакнете устата си със сода
Обикновена сода за хляб е голям съюзник на хигиената на устната кухина, тъй като тя ефективно дезинфекцира и неутрализира неприятните миризми.
Съставки:
1 чаша вода (250 мл)
1 чаена лъжичка сода (4,6 грама)
3 капки ментово етерично масло
Начин на приготвяне:
Комбинирайте всички съставки в стъклен съд и изплакнете устата си (без поглъщане на течността).
2. Изплакнете устата си с ябълков оцет
Как да сме без лош дъх?
Ябълковият оцет е естествен дезинфектант, който помага да се справите с различни видове микроорганизми. Той идеално премахва лош дъх (халитоза).
Съставки:
1 чаша вода (250 мл)
2 супени лъжици ябълков оцет (30 мл)
Начин на приготвяне:
Смесете двете съставки в чаша и използвайте получената вода за уста, след като си измиете зъбите.
3. Изплакнете устата си с водороден пероксид
Това изплакване не само дезинфекцира устната кухина, но също така има и избелващ ефект, за да се отървете от жълтеникавата плака по зъбите.
Съставки:
1 част водороден пероксид (2% -5%)
3 части вода
Начин на приготвяне:
Просто смесете двете съставки и използвайте получената вода за уста.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.