Алтернативно лечение на гастрит, което е изключително щадящо
Гастритът представлява възпаление на лигавицата на стомаха, което се характеризира с преминаване на силни болки. Известни са две форми на заболяването – остра и хронична. Много и различни фактори могат да отключат проблеми, които да доведат до възпалението.
Едни от основните фактори обаче са неправилното хранене, липсата на витамин В12 и злоупотреба с противовъзпалителни средства. За рискови фактори се считат прекаляването а алкохол, автоимунни заболявания, вирусни и бактериални инфекции, продължителен стрес, тютюнопушене.
Хората, които са подложени на силен стрес, са особено податливи към поява на гастрит с времето. Редно е да се обърне внимание на тези фактори и ако е възможно, проблемът да бъде разрешен още в зародиш.
Лечение на гастрит посредством правилните храни
Първата стъпка във всяко лечение е промяна в хранителните навици. Диетата напълно изключва определени групи храни, които нанасят допълнителни вреди. Това са: извара, пържени храни, пикантни храни, шоколад, сусам, месо. Избягват се всички рафинирани продукти и такива с високо съдържание на мазнини. За пример бихме могли да ви дадем захар и бял хляб.
Лечение на гастрит
Забравете ги за неопределен период от време. Важна стъпка по време на терапията при гастрит налага преустановяване консумацията на всички онези хранителни продукти, които оказват дразнещ ефект върху лигавицата на стомаха. Основно това са: газирани питиета, цигари, алкохол, кафе и плодови сокове с лимонена киселина.
Внимавайте с нестероидните противовъзпалителни лекарства. Те са особено вредни при гастрит. Ако сте пили от тях или в момента пиете, веднага споделете този важен фактор с лекуващ лекар. Той ще замени медикамента с друг. Задължителна стъпка при лечението на гастрит е набавянето на голямо количество фибри.
Те се доставят на организма заедно с приетата ежедневно храна. В случая най-полезни са: зеленчуци, ориз и плодове. Един от най-силно действащите плодове е бананът. В никакъв случай не се лишавайте от него. Подарявайте си тази наслада колкото е възможно по-често.
Набавят се и нужните дози антиоксиданти, които също са ценни при вече стартирано лечение на гастрит. Особено подходящи са чушките, тиквите, черешите и боровинките. Киселото мляко също е прекрасно допълнение към диетата. За да си помогнете, хапвайте по 2-3 чаши кисело мляко дневно. Към него добавяйте банан, за да разнообразявате.
Препоръчителна е комбинацията между кисело мляко и мед. Храните, които изобилстват от калций, имат място на вашата трапеза. Това са: боб, бадеми, зеле, спанак и пълнозърнести храни. Не се хранене с големи количества порции наведнъж. Не се претоварвайте, а хапвайте с мярка, за да си спестите бъдещи проблеми.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.