Повишаване на нисък хемоглобин по естествен път

Повишаване на нисък хемоглобин по естествен път
5 (100%) 1 vote

Качествено повишаване на нисък хемоглобин без лекарства

Хемоглобинът представлява белтък, който е богат на елемента желязо. Той е разположен в червените кръвни клетки. Протеинът е пряк отговорник за транспортиране на кислород до всички органи.

Нисък хемоглобин

Нисък хемоглобин

Когато нивото на хемоглобина е намалено, хората се оплакват от слабост, умора, световъртеж, задух, бледа кожа, главоболие, чупливи нокти, загуба на апетит и ускорена сърдечна дейност.

Ако нивото продължава да пада, то несъмнено се стига до анемия и общото състояние на засегнатите се влошава.

Нисък хемоглобин се отчита основно при бременни жени или по време на техния месечен цикъл. Не са изключени и други причини за наличие на проблем.

Много е опасен дефицитът на желязо. Задължително е този важен елемент да се набави в умерени количества. Същото важи за витамин С, фолиева киселина и витамин В12.

Подходящи храни при нисък хемоглобин

Желязо: както вече споменахме, то трябва да ви бъде приоритет. Яжте повечко храни, които са богати на желязо. Основно това са: черен дроб, скариди, спанак, червено месо, стриди, фурми, бадеми, тофу, обогатени зърнени закуски и аспержи.

Витамин С: може да си го набавите чрез прием на лимони, папая, портокали, грейпфрут, чушки, спанак, броколи и домати.

Фолиева киселина и витамини от група В: те са нужни за производство на червени кръвни клетки. Недостигът им е опасен и води до нисък хемоглобин.

Заедно с храната може да си ги набавите и да решите една част от проблемите си. Отлични храни са: зелени листни зеленчуци, банани, боб, зеле, броколи, ориз, фъстъци и пшеничен зародиш.

Цвекло: то изобилства от желязо, затова никак не е случаен факта, че присъства в този толкова ценен списък с препоръчителни храни.

Освен това в цвеклото има и фолиева киселина, калий и фибри. Благодарение на неговата хранителна стойност ще повишите броя на червените кръвни клетки.

Ябълки: не можем да ги подминем. Те са един от най-страхотните плодове, които се откриват по всяко време на годината и са пълни с полезни за тялото витамини и минерали. При ниски нива на хемоглобин ябълките също могат да помогнат.

Те е редно да присъстват на трапезата по-често през седмицата, но само в комбинация с останалите изброени храни. Говорим за комплексна терапия, която включва различни групи храни.

Ако ядете само ябълки, надали ще пожънете огромен успех, но ябълки, цвекло, зеленчуци, боб, фурми и т.н. са отлични за подобрение на състоянието. На ден е добре да хапвате по една ябълка и след няколко месеца промяната ще е видима. Опитайте с всичко изброено, заслужава си!

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Повишаване на нисък хемоглобин по естествен път

  1. Темата е много актуална – хемоглобин без лекарства. Аз съм за растителните суровини и материали, с които да поддържаме хемоглобина. Има едно изпитано средство Маоло, което не е лекарство, което е 100 % на растителна основа ( виж състава от 12 растителни съставки в сайта за Маоло) . Преминало е изпитания при най-тежки условия, при химиотерапия, където на всеки втори болен, който провежда химиотерапия, му падат освен хемоглобина, тромбоцитите, левкоцитите и неутрофилите. С Маоло, ако се пие в дозировка, отговаряща на моментните стойностите на тези кръвни показателя, това не се случва. Само, че при хемоглобина това става малко по-бавно, в сравнение с левкоцитите и за 10 или дори 20 дена трябва да се пие максималната дозировка от 3 х 2 капсули – общо 6 бр. за деня, за да очкваш ефект. Може да се пие от всеки, който има нисък хемоглобин

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *