Плодове за разхлабване – ефект за по-малко от час
Плодовете са важна част от храненето на съвременните българи. Те са много полезна и в същото време доста вкусна храна, която не би могла да бъде заменена от никоя друга. Не случайно за ползата от плодовете се говори непрестанно.
Макар да ви е втръснало лекари, експерти, билкови лечители и всякакви други хора да ви повтарят колко е важно да се ядат плодове, ние ще бъдем поредните, които да ви го припомним.
Плодовете могат да се превърнат в перфектното лекарство, което е винаги на една ръка разстояние при първа необходимост. Затова не се колебайте, а напълнете хладилника с тях. При всички положения ще ви потрябват.
Здравословно избавление от запека с плодове за разхлабване
Ако човек има желанието да живее здравословно, трябва по-често да посяга към онова, което е дала природата. Една част от плодовете, които толкова силно обичаме и хапваме редовно, всъщност имат разхлабващо действие.
Такива са основно малините, сините сливи, прасковите, ягодите, крушите, кайсиите и гроздето. Силата им в тази насока се дължи главно на факта, че увеличават перисталтиката на червата.
На лениви черва добре действа целулозата, тъй като е баластно вещество. При всички положения не е редно да се прекалява с тази практика. Колкото и да е полезно едно нещо, когато с него се злоупотреби, ефектът е по-скоро отрицателен.
Плодове за разхлабване
Целулозата на определени плодове има дразнещ ефект. Това е доказано за крушите, които не се понасят еднакво при отделните хора.
Всички изброени плодове (и не само) са богати на витамини, които се отразяват благотворно върху целия човешки организъм. Те са полезни най-вече за храносмилателните процеси.
Как да приемаме плодове за разхлабване, за да получим ефект?
При запек се ядат сини сливи, не повече от 5-6 броя на гладно. Правете процедурата единствено сутрин. При положение, че решите да опитате със сушени сливи, те трябва да се накиснат от вечерта във вода или в топло мляко.
Сутринта, първото нещо, което следва да направите, е да ги изядете преди храна и вода, на напълно празен стомах. Ако решите да опитате с малини, може директно да консумирате сок от тях. Процедурата е същата като при сливите – сутрин и обезателно на гладно.
Това условие важи за всички плодове. 30-40 минути след прием на плодове за разхлабване е позволено да се консумира храна. Круши яжте по всяко време.
При тях условия за прием няма. Ягодите трябва да бъдат пресни и да се хапват сутрин. Най-добър ефект се постига със сок от ягоди. Действайте смело!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.