Азиатска диета е помогнала на хиляди, ще преобрази и вас!

Азиатска диета се следва дълго, но се слабее постепенно

Азиатска диета е по-скоро дългосрочен режим на хранене, който изцяло замества вредния начин на живот.

Азиатска диета топи всичко излишно

Азиатска диета топи всичко излишно

Стилът на хранене се променя, навиците също, а с тях и цялостната представа за света. След като тази коренна промяна стане факт, на лице е подобрение на общото здраве, а ефектът се отразява върху вида на тялото.

Всичко вредно ще бъде изхвърлено, а с него и излишните килца, които сте натрупали неусетно през изминалите години. На пръв поглед може би ви звучи недостижимо, но е факт.

“Фигурин

Азиатска диета е по-скоро един задоволителен начин на живот, който носи фантастични резултати, но не след 10-12 дни, а постепенно.

Да, първоначално няма да усетите осезаема разлика, но за сметка на това всичко свалено ще се задържи трайно. Йо-йо ефект не е възможен, трябва да сте наясно с този факт и да бъдете спокойни, започвайки режима в дома си.

Същност на полезната азиатска диета

В Азия се консумират храни, които са на 95% полезни за организма като цяло. Храната, която е съчетана с високата физическа активност водят до несравнимо добри резултати, на които ставаме свидетели всяка година.

Те са пряко обвързани с изключително ниската честота на сърдечно-съдови болести, най-вече в селските местности на Китай.

Не същото обаче бихме могли да кажем за Югоизточна Азия. Там хората все по-често се доближават до честотата на болестите в западноевропейското население.

Традиционното хранене в Япония и Китай, а също така и в повечето азиатски държави, е строго предопределено. Приемат се продукти на растителна основа.

Говорим основно за обилно количество ориз, много плодове, оризови спагети, соеви продукти и зелено-листни зеленчуци. Разбира се, не бива да пропускаме и рибата, която е много полезна за сърцето.

Млечни продукти и червено месо почти не се ядат. Поради тази причина съдържанието на наситени мазнини в дневното количество храна се счита за сравнително ниско.

Калций се набавя чрез обогатени с минерала соеви продукти и подходящи зеленчуци. Мазнини в известната азиатска диета почти не присъстват.

Този хранителен план е абсолютно подходящ за хора, които имат желанието да окажат контрол над теглото си.

Ще бъдат изхвърлени всички висококалорични храни, от които се пълнее. Наблягайте на задушени ястия, на порции зеленчуци и най-вече на ориза, тъй като всичко останало може да доведе до натрупване на мазнини.

Следвайте азиатска диета поне 2 месеца и се насладете на трайни резултати точно в момент, когато тази промяна ви е най-необходима. Убедени сме, че с малко воля и желание ще го постигнете!

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *