Внимание – опасни странични ефекти от магнезиево олио

Странични ефекти от употребата на магнезиево олио

Въпреки че всеки знае  ползата от употребата на магнезиево олио, то има някои странични ефекти.
Тези странични ефекти са доста ниски, една винаги е разумно да се знаят преди да почнете за ползвате магнезиево олио.

Трябва да се знае предварително какви са потенциалните странични ефекти, за да се справите с тях незабавно, ако възникнат.

магнезиево олио

Внимание – опасни странични ефекти от магнезиево олио

Най-често стратичните ефекти са от предозиране в дадени ситуации, магнезият все пак е един от най-важни минерали за организма.

Ползите за здравето от магнезия са много. Въпреки това, от съвременната храна повечето хора не получават достатъчно магнезий.

Поради това хората трябва да приемат са магнезиеви добавки, за да гарантира, че те получават достатъчно от минерала магнезий.

Дозировката каква е?

Правилната доза варира за различните типове хора, които са с различни количества хранителни нужди.

Оказва се, че мъжете под 30-годишна възраст трябва да получат около 400 мг магнезий на ден и жените под 30-годишна възраст трябва да получат около 310 мг на ден.

Над 30-годишна възраст, тялото се нуждае от малко повече магнезий, тъй като абсорбцията отива надолу.

За мъжете над 30 години се препоръчва 420 мг магнезий на ден, а за жените над 30 – 320 мг магнезий на ден.
Магнезиевото олио лесно се усвоява през кожата. Но доста хора го приемат като хапчета през устата.
Най-добрата форма за усвояване на магнезий е да се приема през кожата като магнезиево олио.

“Фигурин

Това всъщност не е масло, а вода, която е много силно наситена с магнезиев хлорид.

Тя се усеща мазна на пипане и се абсорбира много ефективно.

Директното прилагане върху кожата е много по-ефективен начин за абсорбция на магнезия, защото скоростта е по-висока, отколкото като при оралния прием.
Кои храни все пак са богати на магнезий!
Храни като зелените листни зеленчуци и риба са сравнително богати на магнезий. Въпреки това, е трудно да се получи достатъчно магнезий чрез храната само.

Ето нежеланите реакции, които са причинени от недостатъчно количество магнезий.

Безпокойство
Гадене
Нервно разстройство
Безпокойство
Синдром на неспокойните крака
Ниско кръвно

Странични ефекти от магнезиево олио и добавки като цяло:

1.Усещане за парене

Най-честият страничен ефект от локално приложение на магнезиево олио е усещане за парене по кожата.

Ефектът може да бъде почти непоносима за хора с чувствителна кожа.

В тези случаи, магнезиевото олио обикновено се разрежда с равни части вода, за да направи по-слаб разтвор.

2.Кожен обрив и сърбеж
В по-тежките случаи, обривите могат да станат големи и да продължат няколко дни след локалното приложение на магнезиевото олио.
3.Разстройство

Друг сравнително често срещан страничен ефект от външната употреба на магнезиево олио са редките изпражнения.

В по-тежките случаи, това може да доведе до остра диария и дори коремни спазми.

Това е сигурен признак, че трябва да се намали дозата.

3.Други странични проблеми са:

Повръщане
Загуба на апетит
Виене на свят
Объркване
Неясна реч
Нарушена психическо състояние
Ниска температура на тялото
Мускулна слабост
Сърдечна аритмия
Забавена сърдечна честота
Значително понижаване на кръвното налягане
Недостиг на въздух
Кома
Смърт

Възрастните хора и тези с всякакъв вид бъбречна недостатъчност са по-податливи на тези странични ефекти и трябва да се консултират със своя лекар преди да прилагат магнезиево олио на кожата си.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *