Как да живеем без ревност и да съхраним любовта?

Как да живеем без ревност и да съхраним любовта?

Любовта украсява живота ни, тя ни прави по-щастливи. Но често тя е засенчена от чувство на недоверие към партньора, който води до проблеми в отношенията между мъжа и жената.
Как да се преодолее ежедневната  ревност и да се поддържа доверие в отношенията с любимия човек?

Произход и причини за появата на ревността

ревност

Как да живеем без ревност и да съхраним любовта?

Първо трябва да се разбере откъде идва това негативно чувство. Причината за това явление психолозите търсят в детството. Страхът от загуба на любовта и вниманието на родителите в повечето случаи става основната причина за ревност като възрастни.
Осъзнаването на причините за появата на ревността ще ви помогне да разберете как да преодолеете ревността и да се избегне недоверие в отношенията с партньора в бъдеще.

Ето основните от тях.

1.Чувство за собственост
Много от нас, мислят за обекта на любовта си като за собственост. Действията на любимия човек са под постоянно наблюдение. Всяко съмнение за предателство води до ревнив гняв и ярост.

“Демир

2.Психологическа травма
Най-трудното нещо се преодолява ревността при тези хора, които в миналото са изпитали предателството на любим човек. В такива случаи е много трудно. Страхът от изневяра виси винаги и води до ревност.

3.Ниско самочувствие
Честата проява на ревност по отношение на партньора се дължи на несигурност. Човек с ниско самочувствие все прави сравнение с другите.

5.Страх от самотата
Чувството на ревност също може да бъде проява на страха да останеш сам и да престанеш да бъдеш обичан.  В тази ситуация, ревността е един огромен страх да не бъдеш сам със своите мисли и чувства. Ревността от този тип често е свързана със страха от загуба на защита, сигурност и финансово състояние.

6.Желание да управляваш
Има силни личности, готови да бъдат лидери във всичко, ревността се очертава като проява за управление над партньора. Такива хора обикновено не уважават личното пространство на другия, буквално го удушават с прекомерното си внимание и грижи.
Един анализ на собствените  грешки ще ви даде тласък за преодоляване на ревността. За тази цел помага обучение или личен разговор с професионален психолог.

А ако искате да научите как да се преодолее ревността сами, спазвайте следните препоръки:

1.Ако смятате, че това чувство на ревност се увеличава, седнете и се отпуснете. Помислете дали вашите подозрения са съществени. Необходимо е да се осъзнае, че безпочвените обвинения само съсипват връзката ви.

2.Говорете с обичания човек до себе си. След като гнева и негодуванието изчезнат, идва момент, когато трябва да има сериозен разговор с любимия човек. Без упреци и обвинения споделете чувствата си, кажете какво и защо ви притеснява.

3.Намерете си хоби. Щом смятате, че ревността расте, важно е да поеме контрол на емоциите . Отвлечете вниманието си от неприятни мисли.  Опитайте се да се съсредоточите изцяло върху това, което правите – независимо дали гледате филм или спортувате. Важно е да се отървете от чувството на гняв и негодувание.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *