Как да бъдем във форма след Нова година?
За да се избегнат последствията от прекомерно ядене и питие след Нова година ще ви дадем съвети, които ще подобрят вашето здраве.
Как да бъдем във форма след Нова година?
Да, поразпасахме се, поизпихме доста, натъпкахме стомасите и хоп, проблеми. Трябваше да ядем и пием по-малко – си казва всеки, но на Нова година всеки е забравил за здравословния начин на живот.
В тази статия, скъпи приятели, са събрани практически съвети: как да си помогнете сами в случай на киселини в стомаха, махмурлук, отравяне.
1. Да време е да ползвате след Нова година активен въглен.
Нужни са ви 6 таблетки.
Това маха махмурлука чисти токсините. Ако нямате – ползвайте солен разтвор от хималайска сол.
Също така е добре да се пие чай с лимон и мед, да се излезе на чист въздух и да имате здрав сън.
Помогнете на черния си дроб. Всяко ястие на Нова година е сериозно изпитание за вашия черен дроб. Махнете болката, натрупаната излишна жлъчна с помощни средства: отвара от царевични близалца или отвара от шипка.
2.Пийте много вода.
Много помага водата след препиване и преяждане, най-вече подсолената хладка вода (най-малко 2 литра за ден, като след всеки 2-3 чаши направете така, че изкуствено да предизвикате повръщане). За да се забави усвояването на токсините, пийте зелева чорба.
При някои хора има и ботулиново отравяне – температурата се повишава, човек има замъглено зрение, повръщане, главоболие (това не е махмурлук).
3.Пийте Имодиум или Лопедиум при диария.
Ако тичате повече от 3 пъти на ден до тоалетната след Нова година, то това е лошо. Ако нямате Имодиум – вижте ТУК, кое помага.
4.Киселини в стомаха ли – содата помага.
Този проблем може да се появи в резултат на консумация на мазни храни, газирани напитки, шампанско (в големи количества). Също така, причината за киселини може да бъде повишената киселинност на стомаха.
Вземете сода, наистина помага.
Много хора с киселини пият сода. Ако се страхувате – пийте ензимни препарати, за да помогнете на храносмилането.
5.При рани – мажете се с мехлем от невен.
В случай на наранявания, изгаряния от фойерверки, ползвайте мехлем от невен.
Ако нямате – ползвайте зехтин или кокосово масло.
6.Не пийте антидепресанти след Нова година.
Определено лошото ви настроение е от махмурлук. Нищо ви няма.
Лекарите препоръчват, хората, които са прекарали инфаркт или инсулт, страдащи от хипертония, астма, камъни в жлъчката, диабет, бременни жени, кърмачки, ако са прекалили с храната, да направят разтоварващ ден, тип моно диета – например с кисело мляко, ябълки. Това много помага.
Надявам се, че съветите и препоръките, представени в тази статия ще ви помогнат да влезете във форма след Нова година.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.