Храни при язва, които трябва да се изпробват
Язвата е увреда на лигавицата на стомаха, началните отдели на тънкото черво или хранопровода. Съществуват няколко вида язва.
Храни при язва
Има хора, които страдат от заболяването, но въпреки това приемат всякаква храна, без това да им пречи или създава дискомфорт.
За доста голям процент от пациентите обаче язвата представлява опасност, тъй като се усеща почти непрестанно дразнене.
Появяват се стомашни киселини и парене. Когато подобни усещания съпровождат и вашето състояние, определено трябва да помислите за промяна в стила на хранене.
Важно е тя да се извърши възможно в най-кратки срокове, за да не се влоши състоянието ви допълнително. Бъдете разумни и постигнете завидни резултати само с прием на подходящата храна.
Списък с полезно и вредно при язва – доказан ефект
Преди всичко останало, трябва да помислите за преустановяване консумацията на алкохол и цигари. Те са особено вредни и противопоказни при язва.
Храните, които се препоръчват, са богати на витамини. Говорим за витамини най-вече от групите С, Е и А.
Витамин А: Той се открива главно в спанака, мангото, морковите, яйцата, сладките картофи, сиренето и млякото. Въпреки това обаче не бива да прекалявате. Високите дози витамин А са токсични!
Витамин С: Неговото действие е насочено главно към укрепване на имунната система. Приемайте повече лимони, портокали, ягоди, манго, зеле, свинско, пилешко, черен дроб.
Витамин Е и цинк: Този важен витамин отново може да срещнете в мангото. Не случайно плодът е толкова препоръчителен. Залага се още на ядки, киви и спанак.
Препоръчителен в този случай е яйчния жълтък. Цинк пък се открива в картофите, сиренето, портокалите, граха и млякото.
Време е да се запознаете с продуктите, които са особено вредни при язва. Избягвайте ги или ги отстранете на 100% от вашето меню, за да нямате проблеми.
Най-вредните храни: чесън, лук, люти подправки, люти чушки, мента, цитрусови сокове, карамфил, канела, мазни храни, домати и доматен сок.
Забравете за храните и напитките, които съдържат кофеин. Такива са кафето, колата, шоколадите и чайовете.
Храненията се извършват 5 или 6 пъти дневно. Количеството на една порция се намалява, но пък за сметка на това се увеличава броя на храненията.
Не бива да се преяжда, тъй като е вредно при язва. Избягват се стресовите ситуации, продуктите се дъвчат повечко време, не се приемат на крак и в бързината.
Ако страдате от язва, таблетките за сърце не са подходящи за вас. Трябва да уточните този факт с медицинско лице, за да се предпазите от неприятни последици.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.