Само няколко стафиди на ден и болестите ги няма
Безподобните лечебни качества на стафидите са в състояние буквално да ви шашнат. Тези малки вкусни плодчета са идеални за ежедневна консумация, а причините за това за многобройни.
Хапване на стафиди
Стафидите и сушенето на грозде са известни още от древни времена. Гърците в онези години често са хапвали стафиди, най-вече за подхранване при преумора и изтощение на организма.
Сушените плодове са отлични източници на полезни вещества, тъй като притежават изключително богат състав.
Те доставят на тялото необходимите му запаси от въглехидрати. Цели 94% от тях са фруктоза, глюкоза и захари, които са абсолютно безвредни за хора, страдащи от диабет.
Не бива да пренебрегваме и останалите ценни витамини в състава на сушените плодове – P, C, PP, витамини от група В – 1 и 2, калий, калций, каротин, магнезий, селен, фосфор, манган и органични киселини.
Лечебни белези на ценните стафиди – познайте качеството
Сърдечно-съдови заболявания: Стафидите са добра храна при аритмия и хипертония. За да бъде укрепен сърдечния мускул, народната медицина силно препоръчва да се приложи ефикасно лечение. Запознайте се с него в този момент.
Рецепта: Снадете се с 2 килограма стафиди, измийте ги и ги подсушете старателно. Хапвайте по 40 стафиди само сутрин, 30 минути преди прием на закуската за деня.
Другата половина от стафидите трябва да се изяде по ясно начертана схема.
През първия ден се консумират 40 стафиди, през ден втори се падат 39, трети – 38 на брой и така, докато свършат. В рецептата няма нищо сложно. Тя може да се прилага 2 пъти в годината.
При проблеми с нервите: Тук отново на помощ пристигат сушените плодове с невероятен вкус. Освен сладки и примамливи, те са доста полезни при смущения, които са отчетени в нервната система.
Ето на какъв принцип действат те: Подобряват функцията на невроните, а никотиновата киселина облекчава и поставя в граници дейността на мозъка.
Сушените изделия активират работата на мозъчната кора. Стафиди помагат и при системни проблеми със съня, подобрявайки неговото качество.
При умора и депресия: Те помагат, но само ако се приемат редовно. Тогава абсолютно възможно биха могли да ви избавят както от умората, така и от депресивните състояния, в които поради една или друга причина сте попаднали.
Всъщност справяйки се с умората и стреса, стафидите възпрепятстват появата на депресия. Освен това сушеното грозде дава допълнителна енергия на тялото и го тонизира.
Не случайно сладките стафиди се приемат от много спортисти, младежи, деца и хора на възраст, полагащи тежък физически или умствен труд. Изпробвайте!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.