Силиций е необходим за концентрирано здраве
Силиций е важен елемент, който задължително трябва да се набави в организма. За неговите нива се следи, тъй като липсата му нанася вреди. Най-важната негова функция е на структурен елемент.
Набавяне на силиций
При дефицит в организма се стига до по-бързото стареене на клетките. Силицият се свързва с метаболитните процеси в тялото.
Ако него го няма, липсва тъканна еластичност и здравина. От най-голямо количество силиций имат нужда децата, бременните жени и кърмещите майки.
При недостиг на важният елемент се стига до сериозни проблеми на костния апарат – износени хрущяли в ставите, чупливи кости, проблеми в сърдечните клапи, сухожилията, зъбите, ендокринните жлези и др.
Цялата истина за набавяне на силиций
Казано с прости думи, без нужното количество силиций не е възможен нито един съществено важен процес в организма.
Не случайно неговите нива трябва да се следят и при проблеми трябва да се вземат съответните мерки. Не съществува орган, тъкан, нито система, в която силицият да не взима дейно участие.
За имунната система: Силицият поддържа имунитета.
Уникалното при него е способността, която притежава, а именно да улавя и да се залепва към вируси, болестотворни микроорганизми, гъбички и бактерии, след което ги извежда извън организма.
Неговата дейност е избирателна. Елементът силиций извежда вредителите и оставя в тялото всички полезни бактерии.
Хора, които поддържат адекватни количества силиций в организма си, имат почти нулев шанс да се разболеят при нашествие на опасни микроорганизми.
Резерви силиций: Лимфните възли, щитовидната жлеза и сърцето са органите, които поддържат на склад най-големи резерви силиций.
Хора, страдащи от хронични заболявания, е важно да си набавят елемента в големи дози. При системно боледуване, организма губи големи количества от важния елемент.
Ако не бъдат подобрени хранителните навици в този момент, човек излиза на минус. Най-големите врагове на силиция са технологичните процеси и техниките на термична обработка.
Един прост пример бихме могли да ви дадем с преработването на зърнените храни, в частност ръж.
В обвивката му се открива силиций, който при отстраняване и рафиниране изчезва. В покълнатата ръж силиций се помества в естествени природни дози.
От коя храна да си набавим силиций?
Елементът е поместен в най-голяма концентрация в растението бамбук. Същото се отнася и за бамбуковата сол. За целта се разбива стрит или сушен бамбук. По нашите ширини достъпна храна, която изобилства от силиций, е тази с люспи.
Заложете на домати и пипер, но в никакъв случай не отстранявайте техните люспи, тъй като ще елиминирате „силициевата обвивка“.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.