Диета с лимонов сок гарантира стабилното топене на мазнини
Диета с лимонов сок трае 14 дни. За 2 седмици всеки може да се сбогува с до 7 килограма от общото си тегло. След края на диетата, обикновено не настъпва йо-йо ефект.
Диета с лимонов сок
Килограмите се задържат за дълго време, а хората се чувстват по-леки от всякога. Лимоните са богати на лимонена киселина, която намалява в пъти чувството на глад.
Бива подобрено и храносмилането. В кората на лимоните се открива пектин, който контролира нивото на кръвната захар.
От друга страна витамин С подсилва имунитета и се бори с наднорменото тегло. Лимоните са чудесни и за пречистване на организма. Толкова много ползи в само един единствен плод!
Диета с лимонов сок – същност и правила
Задължително се преустановява приемът на сладки и тестени храни. Всички останали изделия се приемат в умерени дози. Не се преяжда – противопоказно е!
Същност на диетата: На гладен стомах всяка сутрин се поглъща 1 чаена чаша лимонов сок, който се разрежда с вода. Количеството пресен лимонов сок се увеличава постепенно всеки ден.
Ден първи: Напитка със сок от един лимон.
Ден 2: Сок от 2 лимона.
Ден 3: Изпивате сокът от 3 лимона, разреден с 3 чаши вода.
Така продължете в следващите 6 дни. Важно: Много е трудно сутрин да се изпие толкова голямо количество течности.
Когато те се увеличат значително, разпределете напитката си за цял ден на няколко различни части. Задължително е обаче всяка следваща напитка да се поглъща 1 час преди прием на храна.
През ден 7-ми сок от 3 свежи лимона трябва да се разреди с 3 литра вода и да се овкуси с 3 с.л. домашен мед. Напитката се изпива през целия ден на части (не се консумира нищо друго през този ден).
През ден 8-ми смесете сок от 6 лимона с 6 чаши вода. През ден 9-ти сок от 5 лимона на 5 чаши вода. Ден 10-ти: 4 лимона на 4 чаши вода, а ден 11-ти се пие сок от 3 лимона на 3 чаши вода.
През 12-тия ден комбинирате 2 лимона и 2 чаши вода. Ден 13-ти се пие само 1 чаша вода с един лимон.
През последният 14-ти ден трябва да повторите процедурата от ден 7-ми. Ако спазвате стриктно диета с лимонов сок, скоро ще тежите много по-малко от преди старта на режима.
Подчертаваме, че режимът не се препоръчва за хора, които страдат от повишена киселинност на стомаха.
В никакъв случай диетата не бива да се спазва повече от 2 пъти годишно. Правете всичко с мярка, за да не си навредите неволно. Преди всичко помислете за здравето си!
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.