Какво не знаете за този хормон – естрадиол?
Естрадиолът е женски стероиден хормон, който дава максималната естрогенна активност. При жените се произвежда от надбъбречните жлези и яйчниците, при мъжете – малко количество от хормона се отделя от тестисите и надбъбречните жлези. При намаляването на този хормон при жените се повдига въпрос: „Как да се повиши нивото на естрадиол по напълно естествен начин?
Хормонът, който управлява жената – естрадиол.
Естрадиол играе съществена роля в образуването и развитието на репродуктивната система при жената, засяга появата на вторични полови характеристики, менструалния цикъл и е отговорен за образуването на тлъстини от женски тип.
Какво става като намалява този хормон?
При намаляване на нивата на естрадиол в организма на жените започва началото на стареене на кожата, косата пада, има пропуски в репродуктивната система. Поради това, нивото на естрадиол е необходимо да се увеличи. В началото и средата на менструалния цикъл количеството на естрадиол е минимално, максимална концентрация има 8 дни след овулацията.
На първо място, първо трябва да се уверите, че нивото на естрадиол наистина трябва да се подобри.
Вашият лекар може да предпише лечение с хормонални препарати, но повечето жени се чудят как да се увеличи естрадиола по естествен път, тъй като е по-безопасно за организма.
Увеличаването на нивото на хормона може да стане, ако не спазвате строга диета, тъй като постоянният глад в организма забавя всички процеси, и на практика спират да се произвеждат хормони. Ако се храните добре и правилно, естрадиол ще имате достатъчно. Храни с високо съдържание на протеини повишават на нивата на хормона. В допълнение, може да вземате витаминен комплекс.
Редовният сексуален акт с постоянен партньор, без използването на контрацептиви води до увеличението на естрадиол.
Билката Root Hedysarum също помага и тя се продава като чай и на таблетки. Тя се използва за нормализиране на хормоналните нива. Приема се в съответствие с указанията, отпечатани на опаковката.
Кои са най-честите причини за ниски нива на естрадиол?
Пестицидите намаляват нивата на естрадиола в тялото ни. Крайно ограничителни диети или спазване на изключително въглехидратната диета с ниско съдържание на мазнини също води до този проблем.
Приемът на някои лекарства също оказват влияние върху хормоните. Списъкът включва и лекарства, предписани за аборт и орални контрацептиви.
След като разбрахте как може да увеличите естрадиол по естествен начин, то започнете после да предприемате действия, за да се проверявате нивата на хормона в тялото.
Вярваме, че вече сте разбрали защо не трябва да гладувате и колко е важно да се храните балансирано.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.