Минус 5 кг с режим, който е ужасно вкусен и приятен
Минус 5 кг за нула време – звучи ли ви обнадеждаващо? Режимът е изключително прост и в същото време носи изумителни резултати. Само за броени дни ще се отървете от тлъстините и ще заживеете нов живот, без комплекси и грижи.
Ефектът Уау: Минус 5 кг
Важно е да знаете, че диетата се следва само 3 дни – нито ден повече. Те са абсолютно достатъчни, за да ви дарят с формите, които винаги сте искали.
Минус 5 кг – режим за мощно сваляне на тегло
По време на хранителният режим не бива да се приема нищо друго, освен кисело мляко и картофи. Тази дневна доза калории е минимална и съответно води до трайна загуба на тегло.
Разбира се, след като приключите диетата, не бива да се претоварвате с храна минимум 2 седмици, за да съумеете да задържите теглото.
В 100 грама варени картофи се съдържат скромните 75 калории. Схващането, че от тази храна се дебелее, е абсолютно погрешно. Просто не бива да ядете пържени картофи, но във варен вариант те са отлична храна за всякакви диетични режими.
Минус 5 кг за 3 дни – стартът е даден
Ден 1: За закуска се приема варен картоф без сол и една чаша кисело мляко (нискомаслено). За обяд се хапват 2 картофа (само във варен вид) без сол и чаша кисело мляко. Вечерята се основава на 2 чаши кисело мляко. Приемайте само нискомаслено или обезмаслено.
Ден 2: За закуска една чаша мляко. За обяд два картофа (варени), отново без сол и чаша с кисело мляко. За вечеря хапнете варен картоф (без сол и подправки) и една чаша с кисело мляко.
Ден 3: Закуската се състои от варен картоф. За обяд чаша обезмаслено кисело мляко и един картоф без никаква сол. За вечеря се приема една чаша с кисело мляко. Пийте много вода през 3-те дни от диетата минус 5 кг.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
neznam dali deistva tazi dieta no shteqna pravq no neznam zatezikartofi da li nqma poveche da nadebeleiq
moje kolkoto iskas no podsladeno samo s zaxarin
Тези 5 кг за какво тегло важи? Аз съм правила кленов сироп за 10 дена и захранването към него, както и 10 дена ябълки. И при двете диети свалих 2-3 кг. Тежа 55 кг
pravixme e s niakolko priatelki naistina se svalia okolo 4 kg ,oste parvia de se svaliat 1,400 sas sigurnost,no bez sol topli se iadat obre
А може ли по време да диетата да се пие кафе с захарин, а картофите може ли с диетична сол?
Опитайте да се откажете от солта или я използвайте в минимални количества.