Билкови средства за нормализиране на хормонален дисбаланс
При хормонален дисбаланс не бива да се отлага, а да се вземат необходимите мерки, които веднъж завинаги ще решат проблема. Може да заложите изцяло на билкови средства, които по естествен начин ще разрешат проблемите ви.
Храни при хормонален дисбаланс
Причината за наличие на хормонален дисбаланс се оказват физическия и психическия стрес, които всъщност изпитва тялото. Обикновено при хормонален дисбаланс се усеща обща умора, намалено либидо, лесно се наддава тегло, а хората страдат от почти ежедневно главоболие. Определени билкови средства и храни могат да подобрят състоянието и да преобърнат процеса на ароматизация.
Храни при хормонален дисбаланс
Установено е, че храни като броколи, брюкселско зеле, карфиол, обикновено зеле и домати, са в състояние да нормализират дисбаланса в организма. Тези продукти са богати на хранителни вещества, насърчаващи деактивирането на естрогена. В зеленчуците има нужното количество сяра, фенил и други хранителни вещества, подобряващи детоксикацията на черния дроб. Те също така инхибират формирането на ракови клетки.
Заложете на полезните ненаситени мазнини. Те са богати на омега-3 мастни киселини. Такива са кокосовото масло, авокадото и зехтина. В суровите ядки също се съдържат растителни стероли. Те оказват противоестрогенно действие върху организма. Изключение правят единствено фъстъците. Не бива да приемате голямо количество от тях.
Много са полезни лукът, чесънът, празът и зеленият лук. Растенията съдържат в себе си голямо количество сяра, те са силни антиоксиданти, богати са и на аминокиселини. Съчетайте ги с консумация на билки, които са богати на флавони. Именно флавоните се водят за едни от най-мощните съединения. Те се откриват в листата и цветята на лайката и пасифлората.
Разбира се, много е важно да се ориентирате към продукти, които са с високо съдържание на антиоксиданти. Такива са: градински чай, риган, розмарин, мащерка, куркума. Те са богати и на етерични масла. Наблегнете на куркума. Тази подправка притежава купища полезни съставки, борещи най-различни заболявания и успешно се справя с хормонален дисбаланс.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.