Диета при тиреоидит на Хашимото – спрете да се тревожите, решение има

Диета при тиреоидит на Хашимото – правилен режим за видими резултати

Диета при тиреоидит на Хашимото трябва да се следва от всички хора, които са засегнати от заболяването. По принцип пациентите с Хашимото лесно качват килограми и след това не намират изход от сложната ситуация.

Диета при тиреоидит на Хашимото

Диета при тиреоидит на Хашимото

Те желаят да се отърват от мазнините, които им пречат, но очевидно се изисква следване на определен хранителен режим. Той е съставен, за да покрие техните нужди и в същото време да им помогне да подобрят състоянието си.

Диета при тиреоидит на Хашимото – режим, който помага доста

Следвайте съветите, които ще ви дадем в следващите редове и в пъти ще подобрите визията си. Всички пациенти, болни от Хашимото, трябва да се хранят 3 пъти в деня с минимум 4-часов интервал между храненията. През тези интервали не бива да се яде абсолютно нищо. Може да се приема единствено вода.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Нужно е закуската, обядът и вечерята да бъдат достатъчно калорични, за да може болните да издържат в следващите 4 часа без храна. И все пак не бива да се прекалява. Изготвя се балансирано меню, съдържащо 120 гр протеини, които могат да се приемат под формата на кашкавал, сирене, яйца, месо и риба.

Разрешават се 2 порции въглехидрати (една филия хляб, ориз, картофи, макарони). Мазнина се приема не повече от 40 гр. Най-добре би било тя да бъде от полезните масла. Говорим за шарлан или зехтин.

Млечните продукти дневно е нужно да се ограничат до минимум (размер на кибритена кутийка). Тъй като говорим за балансирано хранене, задължително се приемат пресни зеленчуци и плодове.

Те може да се консумират както в суров вид, така и в сготвен. Пие се нужното количество вода дневно и се спортува умерено. Диета при тиреоидит на Хашимото изключва прием на храни, които нанасят поражения върху щитовидната жлеза. Такива са морските дарове, океанските риби и водораслите.

Enjoyed this post? Share it!

 

16 коментара по “Диета при тиреоидит на Хашимото – спрете да се тревожите, решение има

  1. Ирена Дончева- при автоимунния тиреоидит на Хашимото се пълнее.Функцията на жлезата е понижена.хормоните и антителата се повишават.Хашимото е различно заболяване от Тиреотоксикозата.направете си справка в нета поне.

  2. Ирена Дончева ,ще ми посочите ли къде пише,че при Хашимото жлезата е в хиперфункция ,и се слабее ? От години боледувам и сега чувам за това.

  3. as sam,diabetik.-sashto taka imam avtoimunen,teriodit na hashimoto:moga davi kaja che tova zabolqvane,deistva po razlichen nachin,pri vseki chovek….naprimer .bqh 90kl i za 14-dni svalih 15 kl…..:)

  4. as sam,diabetik.-sashto taka imam avtoimunen,teriodit na hashimoto:moga davi kaja che tova zabolqvane,deistva po razlichen nachin,pri vseki chovek….naprimer .bqh 90kl i za 14-dni svalih 15 kl…..:)

  5. доколкото знам при Хашимото жлезата е в хипофункция и не се слабее, от години се боря с нарушения метаболизъм и с много усилия и йога се справям

    • Здравейте Светлана,може ли малко повече информация за това лечение с билки,че ми стана интересно понеже навсякъде се твърди че това е неличимо и е доживотно

  6. Морска риба може ли да се яде и каква?Аз също много напълнях,но работата ми е така,че на ден се храня 2 пъти

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *