Д-р Елена Малишева – подмладете кожата си за 1 нощ – 6 съвета

Д-р Елена Малишева, дамата с онази страхотна диета за отслабване, твърди, че може да подмладите  кожата си за 1 нощ

Тя води най-популярно предаване в Русия за здраве. Д-р Екатерина Малишева има и своя програма за подмладяване, която е много лесна. Но първо трябва да спрем грешките, които сами си причиняваме на кожата.

1 съвет

Ранна грижа за кожата.

Започнете да се грижите за лицето, възможно най-рано. Една често срещана грешка – твърде късно започваме да обръщаме внимание на своята кожа, да се грижим за запазването на младостта на кожата. За всяка възраст има  козметика, важно е да се избере правилно.

2 съвет

Ползвайте крем за очи.

Кожа на клепачите е много тънка, нежна и има малко мастни жлези. Необходимо е да се използват кремове, специално разработени за епидермиса около очите. Това ще подобри кръвообращението, мускулите ще се стегнат. Направете си ледени кубчета с билкови чайове за тази цел. С тях търкайте кожата около очите.

3 съвет

След измиване с гел за лице,  използвайте крем за лице.

Гелът често е с  алкална база, отмива защитния слой на кожата и фините бръчки се появяват. Ето защо, след измиване нанесете подхранващ и овлажняващ крем.

4 съвет

Хидратирайте кожата на шията.

Много млади дами да прилагат крем само върху лицето и забравят за шията. Запомнете – шията издава възрастта на жената. Кожата на шията  винаги е по-тънка – тя има по-малко мастни жлези. С възрастта, тя се изменя и се набръчква. Този проблем може да се коригира само пластична хирургия.

5 съвет

Ползвайте крем или само с  ретинол, или само с витамин С.

Този крем има подмладяване ефект. Ретинол е активен при ниво на киселинност (рН)  по-високо от 6 и витамин C – при рН под 5. В един препарат може да има само едно ниво на киселинност, така че крем, който има и двете вещества губи своята ефективност.

6 съвет

Спазвайте тези вечерни процедури.

Преди да си легнете, нанесете върху ръцете, краката  крем, за предпочитане силиконов, сложете чорапи и ръкавици. Гримът задължително се сваля. Той запушва порите, не позволява на кожата да диша и да се обновява.

Преди да си легнете, нанесете върху лицето подхранваща маска или крем. През нощта, действието на всички козметични продукти се увеличава.

Правилната позиция по време на сън дава добър тен. Легнете на възглавницата, така че на нея да са шията и главата – тогава кръвоснабдяването на мозъка не е нарушено.
Не спете по корем – в противен случай няма да има сутрин подпухналостта под очите, защото в тази  поза има нарушено кръвообращение.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.