Ето как вълшебният цистеин ни прави здрави и красиви

Една от незаменими аминокиселини, които тялото ни синтезира от протеиновите храни, е цистеин

Все повече се говори за вълшебното действие на цистеин за здравето и красотата на човека, но малко хора знаят какво точно представлява!

Цистеин се образува само в червата. Цистеинът се продава като хранителна добавка, а вече и като дъвчащ бонбон с тази аминокиселина.

Компанията Солгар предоставя цистеин с високо качество.

Консумацията на цистеин значително намалява риска от развитие на рак.

Това не е първата аминокиселина се използва в медицината за лечение на различни заболявания (например, заболявания на очите) и възстановяването на пациенти след тежки заболявания и сложни операции.

Но в допълнение към тези свойства, цистеин неутрализира ацеталдехида – органично съединение  в устната кухина и хранопровода, което в определена концентрация причинява рак.

Употребата на цистеин се препоръчва за много здравословни проблеми, но в последно време най-вече за хора, които са с предразположение към рак.

Какво трябва да знаем за цистеин?
Цистеин  аминокиселина, която съдържа сяра и има важна функция в образуването на кожнната тъкан и  е идеален метод за детоксикация на човешкото тяло.

Цистеин се състои от алфа-кератин (това  е основният протеин на ноктите, косата и кожата) и засилва образуването на колаген, като подобрява структурата и еластичността на кожата.

Цистеинът се намира и в храносмилателните ензими. Тази аминокиселина помага да се неутрализират токсичните вещества и предпазва тялото ни от вредните ефекти на радиация.

Цистеинът е един от най-мощните антиоксиданти, ефектът му многократно се засилва едновременното приемане със селен и витамин С.

Той  има защитно действие върху мозъчните клетки  и ги пази от  уврежданел Приемът на цистеин ускорява възстановяването след операция, изгаряния.

Но това не е всичко.

Това е много интересно също! Тази аминокиселина също така ускорява процеса на изгаряне на мазнините и способства за образуването на мускулната тъкан.

Аминокиселината е в следните храни като  месо, яйца, мляко, суроватъчен протеин, извара, кисело мляко. Може човек да си го достави и с тези храни от растителен произход –  червени чушки, чесън, лук, броколи, брюкселско зеле, овес, мюсли от пшеничен зародиш.
Хората с диабет трябва да се използват с повишено внимание  цистеина, тъй като тази аминокиселина е в състояние да инактивира инсулина.

У нас се продава като добавка в различни онлайн магазини и дрогерии – най-често като L-цистеин.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.