Къпина е един от най-здравословните плодове
Плодът къпина е ужасно вкусен и апетитен. Той е истинска наслада и освен това е доста полезен. Можем да заявим, че къпината е един от най-здравословните плодове у нас. Тъмният плод е богат на витамини. Най-голямо количество може да се открие на витамини от група А, К и С. Вкусната къпина е намирала приложение като лечебно средство още от древността.
Къпина е един от най-здравословните плодове
Тя се е използвала главно за понижение на температура. Освен това, тя доста помага и при наличието на настинки. Ефективна е колкото малината. Лечебната къпина съдържа следните органични киселини: лимонена, салицилова и винена.
В състава й има още биофлавоноиди и пектинови вещества. Къпината е страхотен източник на антиоксиданти. Тя се бори с преждевременното стареене и в същото време подсилва имунната система. Лечебната къпина е богата на фосфор, магнезий, мед и калий. Тя съдържа много микроелементи, особено важни за човешкото здраве.
Консумирайки редовно къпини, всички вие ще се справите с нервното напрежение, нормализирайки състоянието на централната нервна система. Ежедневният прием на къпини ще подобри качеството на съня и ще повлияе чудесно върху паметта ви. Много полезни са листата от къпина. Те се използват главно за активиране на храносмилателните процеси. Прави се и чай от листата на къпина.
Домашна рецепта
Вземете 1 ч.л. сухи листа от къпина. Залейте ги с 200 мл гореща вода. Оставете за 5 минути и след това прецедете. Чаят ви е готов.
Доверете се и на сок от къпини. Той действа силно при бронхит, грипни състояния, колит, ангина, диария, гастрит и при хора, страдащи от чувствителен стомах. Преди да стартирате ефикасно лечение със сок от къпини в дома си, посъветвайте се с вашия лекар.
Здравословната къпина може да се добави към различни плодови салати с цел сваляне на килограми или просто поредната наслада във вашето забързано ежедневие. Само шепа къпини дневно и ще успеете да се преборите с настинките.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.