Много лесна диета при кандида
Предлагаме ви изключително лесна и приятна диета при кандида, която бихте могли да спазвате спокойно и да се наслаждавате на завидни резултати за сравнително кратко време. Кандида е упорита инфекция, която е нужно да се лекува още при появата на първи симптоми. Благодарение на здравословният режим, с който ще ви запознаем, вие ще пречистите организма си и освен това ще свалите няколко излишни килограма.
Много лесна диета при кандида
Пречистване на организма
Първа стъпка при стартиране на диета при кандида, е задължително пречистване на организма. За целта е нужно да постите, като приемате пшенични кълнове, голямо количество вода, сокове от пресни зеленчуци, подходящи билки за детоксикация и малко упражнения 2-3 дни в седмицата. По този начин ще извлечете токсините от организма си.
Забранени храни
Алкохолни напитки, гъби, сушени плодове, мед, глутенови храни, оцет, хляб, торти, всички тестени изделия, изкуствени подсладители, кифли, фъстъци, шоколад.
Позволени храни
Яжте много чесън, но гледайте той да е пресен. Препоръчват се голямо количество зеленчуци, протеинови храни, риба, пилешко месо, суроватка, кисело мляко (с жива бактерия), ориз, просо, трици, яйца.
Задължително е да се приемат пробиотици. Те балансират чревната микрофлора и успешно потискат развитието на всички вредни бактерии. Освен това те стимулират функцията на имунната система. За да унищожите нежеланите микроорганизми, заредете е с пробиотични бактерии.
Спазвайки диета при кандида, всеки един от вас ще се почувства много по-свеж, енергичен и ще успее да свали няколко излишни килограма. Освен, че ще се отървете от упоритата инфекция, бонусът при стартиране на режима е, че ще се справите с натрупаните мазнини.
Диета при кандида е нужно да се спазва за близо 3 месеца. С всеки изминал ден вие ще се чувствате много по-добре. При положение, че симптомите започват да изчезват на по-ранен етап, не се завръщайте към предишния си начин на живот рязко, тъй като кандида отново ще ви връхлети.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.