Диетата на Галена за перфектни форми
Диетата на Галена е режим, който успя да я промени до неузнаваемост. Всички си спомняме Галена в зората на нейната кариера. Тогава изпълнителката изглеждаше коренно различно от сегашната визия, която демонстрира с лекота.
Диетата на Галена
Видимата промяна се дължи на определен режим, който тя от известно време следва и се радва на наистина завидни резултати. Няма как да отречем волята и желанието на звездата да изглежда перфектно.
Фигурата на Галена е плод на режим, който самата тя разкрива, че й действа страшно добре, освен това той е изцяло здравословен и не би могъл да навреди на организма. Всичко това се прави в няколко поредни дни, след тях се почива и курсът на диетата на Галена се повтаря. Звучи толкова просто и всъщност е точно такова.
Режимът е елементарен, но носи на организма нужното удовлетворение. Разликата от преди години до този момент би могла да изкара очите на всяка жена. Ако държите да изглеждате умопомрачаващо и да се радвате на красиво тяло, още сега можете да стартирате диетата на Галена.
Примерно меню в 5 поредни дни
Ден първи: В началото на диетата се ядат само риба и пресни зеленчуци. Те трябва да бъдат приготвени на фурна или на скара. Слага се минимално количество мазнина (по възможност зехтин) и лимон на вкус.
Възможно е да използвате и малко ябълков оцет към приготвените за деня салати, но не бива да слагате нищо повече. Храненията за деня са 3. Сутрин се приема кафе, неподсладено и 10 сурови ядки. На обяд и за вечеря се приемат салати (със съвсем малко сол, а би било добре да я изключите напълно) и риба.
Ден втори: Хапват се млечни продукти. Продължавате да консумирате салати, а млечните продукти биха могли да бъдат кашкавал, сирене, извара. Преди лягане е позволено да се изядат една-две средни по големина ябълки.
Ден трети: Яде се пилешко чисто месо (може и пуешко). Месото се приема на обяд, а вечерно време се консумират варени яйца (2 на брой). Правят се салати. Не добавяйте царевица към тях или дресинг.
Ден четвърти: Храненията се състоят от консумация само на таратор с чесън. Можете да добавите и орехи. Не се слага никаква мазнина. Дневното количество преценявате самите вие.
Ден пети: Този ден е разтоварителен. Можете да приемате натурален шоколад (над 70% какао в състава си). Дори е позволено едно парче пица (Маргарита).
Ден шести: Диетата започва от начало, минавайки описаните дни 5 дни втори път. Резултатите ще бъдат истински впечатляващи.
Диетата на Галена е успяла да я отърве от цели 11 кг. Можете да го постигнете и вие, стига да сте достатъчно амбицирани и да го искате на всяка цена.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.
Pri tazi diets Nyama li zakuska? Ako ima kakva e tya, molya?