Диетата на Мария Илиева помага на десетки българки
Диетата на Мария Илиева е режим, който е абсолютно подходящ за всички дами. Желаещите да се сбогуват с 10 и дори 12 килограма биха могли още днес да стартират режим, който не е изтощаващ и носи нужното удовлетворение на всеки, който го е започнал. Звездата Мария Илиева разкрива своята тайна пред всички фенове и жените с наднормено тегло.
Диетата на Мария Илиева
Не можем да отречем, че певицата изглежда зашеметяващо. Елегантната й фигура се дължи на определен хранителен режим, който в никакъв случай не е свързан с гладуване. Не си мислете, че лишавайки се от храна, вие ще постигнете кой знае колко. Зверското гладуване в името на красивата фигура е груба грешка, която се допуска най-вече от млади момичета.
В стремежа си да изглеждат превъзходно, дамите биха могли трайно да си навредят. Не допускайте подобно нещо да се случи с вас. Диетата на Мария Илиева с лекота е успяла да я отърве от 12 килограма за няколко месеца. Не бихме могли да наречем този режим драстичен.
Дори напротив, диетата е спонтанна и лесна за спазване. 5-6 месеца са напълно достатъчни, за да се сбогувате с до 12-13 кг без кой знае какви лишения или тежки физически натоварвания. Мария Илиева разкрива, че основното и ключово ядене за деня е закуската. Тя не бива да се пропуска.
В действителност певицата е закусвала всичко, което й се яде на момента, но в разумни количества. Дневното меню е богато на пресни зеленчуци и плодове. Консумира се месо, но чисто. Преди лягане в никакъв случай не бива да се яде каквато и да било храна. Придържайки се само към тези прости хранителни навици, всяка една от вас би могла трайно да се отърве от натрупаните мазнини.
Няма нищо сложно. Дори не е задължително да посещавате фитнес салон. Леки упражнения у дома са абсолютно достатъчни. Диетата на Мария Илиева хем ще ви помогне да се отървете от комплексите, свързани с теглото, хем ще ви снабди с много витамини и полезни за организма вещества.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.