Диета с таратор и плодове за отслабване по вкусния начин
Диета с таратор и плодове носи нужното удовлетворение на всеки, който се е захванал с нея. Режимът е прост и страшно вкусен. Резултатите са наистина невероятни. С тази диета всеки би могъл да се отърве от 8 и дори 10 кг.
Диета с таратор и плодове
Диета с таратор и плодове продължава в рамките на 14 дни. За да отслабнете трайно, през следващите 14 дни трябва да се снабдите с 300 грама таратор и същото количество плодове. Тази дозировката е дневната ви.
Пригответе таратора точно така: една кофичка кисело мляко (ако имате домашно или био мляко), две краставици с нормална големина, които се белят и режат на ситно, 5 супени лъжици зехтин, 3 с.л. ядки от орехи, които ще счукате, малко копър и съвсем малко сол (по желание). Разбъркайте и разредете с две кофички вода. Трябва да консумирате таратора за целия ден. Разпределете го на равни части за няколко хранения.
Плодовете, които ядете през следващите 14 дни, трябва също да са 300 гр. Разделете ги на две части, които ще погълнете на обяд и вечеря или както прецените, но задължително трябва да ги ядете на две части, а не наведнъж. Препоръчва се плодовете да бъдат пресни и сурови, може и био.
По време на диета с таратор и плодове, не приемайки никаква друга храна. 300 гр таратор и 300 гр плодове са абсолютно достатъчни, за да се чувствате добре през целия ден. Увеличете приемът на вода и се движете колкото е възможно повече.
Диета с таратор и плодове е страшно приятна. С нея се отслабва много лесно. В рамките на две седмици вие дори няма да се познаете. Килограмите ще се топят, а вие ще изглеждате страшно добре с всеки изминал ден. Ако съчетаете диетата с упражнения и фитнес – вие ще постигнете брилянтни резултати.
Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.