Седмичната диета за прочистване на организма на Джейн Сиймур

Седмичната диета за прочистване на организма е тайната на актрисата Джейн Сиймур. “Доктор Куин” изглежда зашеметяващо на 63 години!

Седмичната диета за прочистване на организма е тайната на актрисата Джейн Сиймур и на нейната невероятна фигура. Актрисата, която всички ще запомним с ролята й на Доктор Куин в едноименния сериал, изглежда зашеметяващо на 63 години. Не случайно Джейн е била и момиче на Бонд. Тя винаги е впечатлявала с невероятно тяло, но предвид факта, че вече е над 60-те, тя наистина заслужава адмирации. А всъщност Сиймур се грижи за тялото си с тази диета за прочистване на организма, която ние ще споделим с вас:

Първи ден

диета за прочистване на организма

Седмичната диета за прочистване на организма на Джейн Сиймур

Закуска: половин грейпфрут, 1 рохко яйце, 1 филия диетичен хляб, чай без захар
Обяд: 90 гр. сварено телешко месо, 100 гр. салата от зеле, 200 мл. Обезмаслено прясно мляко, 1 ябълка
Вечеря: 120 мл. бульон, 90 гр. бифтек на скара с гарнитура от задушени моркови и карфиол, 1 печена ябълка, 50 гр. ананас

Втори ден

Закуска: 120 мл. натурален сок, 1 яйце, 1 филия диетичен хляб, чай или кафе без захар
Обяд: 150 гр. бифтек, печен на фурна, 30гр. сирене, 1 филия хляб, 200 мл. обезмаслено прясно мляко
Вечеря: агнешка пържола, 90 гр. задушен карфиол, плодове

Трети ден

“Фигурин

Закуска: 1 настъргана ябълка, 1 рохко яйце, чай без захар
Обяд: 200 мл. пресен бульон, 90 гр. студено телешко варено, салата от 1 домат и половин краставица, 1 портокал, 200 мл. обезмаслено прясно мляко
Вечеря: 1 домат, 200 гр. пилешко месо без кожа, 100 фр. Кисело мляко

Четвърти ден

Закуска: половин грейпфрут, 1 филия хляб, 1 твърдо сварено яйце, чай или кафе без захар
Обяд: 90 гр. риба на аскара, зелена салата, 1 круша, 120 мл. натурален сок
Вечеря: 120 гр. телешки бифтек на скара, 100 гр. задушен зелен фасул, 1 домат, 120 мл. натурален сок

Пети ден

Закуска: 120 мл. натурален сок, 1 филия хляб, намазана с меко сирене, 2-3 супени лъжици препечен сусам
Обяд: 200 мл. месен бульон, омлет от 2 яйца, зелена салата, 200 мл. обезмаслено прясно мляко, 1 домат
Вечеря: 90 гр варено пилешко месо без кожа, 100 гр. задушен пресен грах, 50 гр. сирене

Шести ден

Закуска: половин грейпфрут, 1 твърдо сварено яйце, 1 филия хляб, чай с лимон без захар
Обяд: 120 гр. риба на скара, салата от червено зеле и червени пиперки, 1 ябълка, 200 мл. обезмаслено прясно мляко
Вечеря: 100 гр. телешко месо, печено със зеленчуци в гювеч, половин филия хляб, 1 портокал, 200 мл. топло прясно мляко с 1 чаена лъжичка мед

Седми ден

Закуска: 120 гр. плодова салата, сухари, кафе
Обяд: 200 мл. месен бульон, половин печена скумрия, салата от кромид лук и червено цвекло, 30 гр. кашкавал, 200 мл. обезмаслено мляко или натурален сок
Вечеря: 120 гр. телешка пържола с гъби, печени на скара, 200 мл. натурален сок, ананас.

Ефектът от тази диета за прочистване на организма е страхотен. Вие се храните пълноценно и разнообразно, а в същото време прочиствате организма си и поддържате тялото си във форма.

http://www.youtube.com/watch?v=snlFF0s6dc0

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *