В днешно време все повече хора си задават въпроса “Как да стигнем до отслабване, но и да запазим добрата си форма след това?”
В действителност повечето диети за отслабване са изключително тежки за понасяне и могат да доведат до трайни неблагоприятни последици върху човешкото здраве.
Поради ограничената консумация на изключително беден асортимент от храни, в организма може да се стигне до остър недостиг на витамини, желязо, протеини, калций и други жизненоважни съставки. Възстановяването често е трудно и частично. Резултатите от такова отслабване са бързи, но краткосрочни.
Стресът е голям, а последващото разочарование от бързо възвърнатите килограми и влошеното здраве – още по-сериозен. И така отново стигаме до въпроса как да се отслабне трайно, здравословно и лесно.
Един вариант е благодарение на био продуктите на www.nad-dietite.com. Представените био продукти в този онлайн магазин са ключът към нашето здраве. Консумирайки ги, ние постигаме плавно, но трайно намаляване на излишните килограми, без това да уврежда нашето здраве, психика и организъм.
Ето и малко полезна информация, касаеща начините, по които се стига до отслабване. За да загубите, например, половин килограм мазнини, трябва да изгорите около 3000 калории повече от това, което вече сте изгорили, вършейки ежедневните си дейности. Това определено са много калории и може да ви прозвучи доста застрашително. Със сигурност не бихте се пробвали да изгорите всичките тези 3000 калории за един ден. Въпреки това, стъпка по стъпка можете да си набележите точно това, което трябва да правите всеки ден, за да изгорите или елиминирате тези извънредни калории.
На първо място трябва да изчислите така наречения базов метаболитен коефициент, наричан още базов метаболитен процент. Това е количеството калории, необходими на вашия организъм, за да поддържа основните си телесни функции, като дишане и храносмилане. Ако сте решили да добавите към своя режим и био продукти за отслабване, то те ще ускорят вашия метаболизъм и ще улеснят задачата ви.
Един успешен начин да постигнете ефекта на трайно отслабване, съчетавайки всички възможни стратегии. Все пак за някои от тях може да се окаже, че нямаме време или ресурс, което отново накланя везните към лесните за употреба био продукти за отслабване, които обещават да се окажат най-сериозния компонент по пътя ни към отслабването.
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.