Диетата при подагра е задължителен момент от лечение на подаграта.
Като повечето болести и тази изисква промяна в начина и режима на хранене. С помощта на диетата се контролира производството и елиминирането на пикочната киселина.
Подаграта се вижда и на рентген
По този начин може да се избегнат пристъпите на болестта. Не смесвайте „диета при подагра” с „излекуване на подагра”.
Тя няма да ви излекува окончателно от болестта, но ще ви предпази от поредната атака. Друг рисков фактор при подагра е пълнотата. Ако и вие имате такъв проблем, най-напред се заемете с него, затова ще помогне и всяка диета включително и диета при подагра. При нея се стремим към ограничаване на храните, богати на животински мазнини. Заменете ги с белтъчини от растителен произход.
За по-голям ефект на вашата диета при подагра, трябва да приемате повече течности, особено вода. Течностите помагат за отстраняването на пикочната киселина от тялото. Стремете се да изпивате около осем чаши вода на ден.
За предпочитане са млечните продукти с ниско съдържание на мазнини. Според някои научни изследвания ниско маслените млечни продукти водят до намаляване на риска от подагра. Приема на такива млечни продукти е добре да бъде от 400 до 700 мл дневно.
Задължително включете в диетата при подагра комплексни въглехидрати. Те се съдържат в пълно зърнестите храни, плодове и зеленчуци и ограничавайте белия хляб и сладкишите.
Спазвайки този вид диета при подагра, ще ограничите и сведете до минимум пристъпите на болестта.
Виолета Станева е специалист психолог с медицинско образование. След дългогодишна частна практика се отдава на писането и публикува няколко книги на английски език. Сътрудничи на сайта Здраве.ВС от 2012 година.