Най-често срещани грешки при миене на зъбите – не ги правете
Може би, няма нищо по-лесно, отколкото да се сложи малко паста на четката за зъби и така да потъркаме с нея зъбите си… Въпреки това, в действителност, без значение колко лесно да изглежда, по-голямата част от хората правят много грешки. Повече подробности – в нашата днешна статия.
Добре е знаете, че е препоръчително да си миете зъбите два пъти дневно. Всеки се стреми към снежнобяла усмивка. Но в допълнение към цвета, е важно, зъбите да са здрави. Като цяло, миенето на зъбите трябва да се прави редовно, нищо лошо няма в това.
Но кои са най-често срещани грешки при миене на зъбите?
Често сме избрали неправилна четката за зъби.
Разбира се, ако вашият стоматолог не ви е дал конкретни препоръки, по-добре е да се избере по-универсална четка, която има четина със средна твърдост. Според лекарите, тя напълно премахва плака и остатъци от храна.
Също така е важно да изберете правилната паста за своите зъби. Между другото, това е малко като историята на закупуване на четка за зъби. Трябва да престанете да гледате само марката и рекламите за този вид паста за зъби.
По-добре е да се направи избор на базата на ползите, които пастата ще донесе на зъбите и венците. Разбира се, може просто да се загуби в днешния асортимент в търсенето на подходящата за вас паста за зъби.
Голяма решение би било редуване гел и паста за зъби с кремообразна текстура.
Също така е важно да се знаят характеристиките на водата в региона, в който живеете.
Най-често срещани грешки при миене на зъбите – не ги правете
Не бързайте да купувате паста за зъби, съдържаща флуор, защото, може би, флуор има във водата, която ползвате, в излишък.
При заболяване на венците трябва да купи паста за зъби с билкови екстракти в състава си.
По-добре е да ползвате по-неагресивна паста за зъби.
Не само трябва да изберете правилна паста за зъби и четка, също така е важно да правите правилното движение при почистване. За целта, дръжте четката под ъгъл от 45 градуса по отношение на зъбите и венците. На първо място, почистването започва с дъвкателните зъби. След това се продължава напред. Първо трябва да се правят движения, от ръба на венците и между зъбното области за махане на плаката. Те трябва да бъдат кръгови и леки.
Дъвчащите повърхности на задните зъби трябва да се почистят с движението „напред-назад“. Трябва да се има предвид, че на всеки зъб трябва направите около 20 движения.
Окончателно, почистването завършва с грижа за езика.
Не забравяйте за тази процедура – това е голяма грешка, тъй като на езика има огромно количество плака. След това, че е желателно да се използва вода за уста.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.