Мака: 6 полезни функции за здравето на жените
Мака не само подобрява настроението, но също така поддържа здрави костите и подхранва тялото с калций и други хранителни вещества, които помагат на жените с остеопороза. Перуанска мака е много полезна за менопаузата.
Перуанска мака – това растение е от централните планински райони на Перу, чиято височина е над 3500 метра.
В продължение на много векове тя е основата в храната на местните племена в Южна Америка, а отскоро е станала популярна в цял свят благодарение на своята висока хранителна стойност и лечебни свойства.
Мака е естествен източник на антиоксиданти, витамини и минерали, които, регулират функционирането на жизнено важни системи.
Това вещество действа като антидепресант, то е противовъзпалително средство и регулатор на ендокринната система. Това е много полезно за лечение на хормонални и метаболитни нарушения.
Освен това, чудното растение има положителен ефект върху здравето на жените.
1. Регулира симптомите на менопаузата
Мака е много полезна за здравето на жените. Тя регулира хормоналния дисбаланс при менопаузата.
В комбинация с витамините и минералите, поддържа хормоналната дейност жената при типичните симптоми на менопаузата – горещи вълни и нощно изпотяване.
Билката също успокоява централната нервна система, като помага при емоционални проблеми като стрес и депресия.
2. Мака стимулира сексуалното желание
Хранителните вещества, съдържащи се в мака, могат да бъдат много полезни за жените, които имат проблеми със секса.
Проблемите с либидото могат да бъдат причинени от хормонален дисбаланс или емоционално чувство на неудовлетвореност.
Напитки, приготвени от корен на мака, или хранителни добавки помагат да се: подобри сексуалния живот и либидото.
3. Подобрява настроението
Мастните киселини или незаменимите аминокиселини, които се съдържат в мака имат роля при емоционалното състояние на жените.
Тези вещества регулират производството на кортизол – хормон, който стимулира не само стреса, но също така и допринася за увеличаване на теглото.
Maca стимулира производството на ендорфини и серотонин – 2 невротрансмитера, които са свързани с щастието ни.
4.Стимулира жената при безплодие
Мака: 6 полезни функции за здравето на жените – ще се изненадате
Мака помага при безплодие.
Да, репродуктивните проблеми са по-често срещани сред жените, отколкото сред мъжете. Оказва се, лечението на безплодието може да бъде скъпо и се придружава от негативни последици за здравето на жените като цяло.
Хранителните добавки на базата корен мака стимулират жената за забременяване чрез стимулиращ хормон в хипофизата.
5. Защитава здравето на мозъка
Антиоксидантите, есенциалните мастни киселини, които са в билката, защитават мозъчните клетки и неутрализират действието на свободните радикали.
Тези вещества имат противовъзпалителен ефект, намаляване на риска от когнитивни разстройства, загуба на паметта и невродегенеративни заболявания.
6. Увеличава костната плътност
Намаляването на нивата на естроген в организма усложнява усвояването на калция и увеличава риска от остеопороза.
Наистина мака елиминира дисбаланса на хормоните, което увеличава риска от мускулно-скелетни нарушения.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.