Как да се предпазим от вагинални инфекции?
Киселинният баланс на влагалището може да доведе до създаването на благоприятна среда за възникване на бактериални и вирусни инфекции. Мократа и топла среда, заедно с други фактори, ускорява растежа на микроорганизмите и появата на неприятни симптоми показва, че в интимната област се развиват вагинални инфекции.
Много микроорганизми се появяват във влагалището по време на полов акт, но причината за появата им може да бъде липсата на хигиена, посещения на обществени бани, стрес или изкуствено бельо.
Смята се, че 8 от 10 жени най-малко веднъж в живота си са страдали от вагинални инфекции. Особено, ако те са изложени на фактори, които допринасят за развитието на тези заболявания.
Добрата новина е, че има редица методи, които могат да помогнат да избегнете тези инфекции.
Адекватната хигиена в интимната област е най-добрият начин за предотвратяване на вагинални инфекции.
Хигиенните процедури трябва да се правят много внимателно, тъй като влагалището е много чувствителна зона, като неговите микрофлора може да се влоши под влиянието на различни здравни и корозивни вещества и т.н.
Във вътрешността на вагината, може да се създаде физическата среда, благоприятна за отглеждането на гъбички и бактерии.
Да се ползва сапун, който няма да нарушава естественото рН.
2. Пазете се от полово предавани болести
Болести, предавани по полов път са основна причина за гинекологични заболявания, засягащи интимния сфера.
Ние трябва да знаем цялата налична информация за тях, както и да правим всичко възможно, за да ги предотвратим.
3. Вагиналният душ не помага
Как да се предпазим от вагинални инфекции?
Някои хора смятат, че това е най-добрият начин да се предпазите от неприятни миризми и инфекции.
Но е доказано, че е вредно, този душ разрушава нивото на здравите бактерии, които са устойчиви на инфекции.
4. Не носете тесни дънки
Твърде тесните дънки възпрепятстват вентилацията на интимната област. Това води до увеличаване в тази област на температурата и влажността, което създава почва за бактерии.
Най-добре да се носят широки панталони, те дават добър достъп на въздух до тази част на тялото.
5. Сменяйте си бельото след тренировка
Потта, която се отделя по време на тренировка, се абсорбира в долните дрехи и може да причини инфекции.
След тренировка, трябва да се сменят дрехите възможно най-скоро и да се вземе душ.
6. Не използвайте парфюм или други подобни неща в тази зона
Парфюм, вагинални дезодоранти – те са с химикали, които имат лош ефект върху вагиналната микрофлора.
Козметиката, прилагана в интимната зона, изсушава това място и може да увеличи риска от инфекции. В допълнение, може да влоши качеството на сексуалния живот.
7. Укрепване на имунната система
Имунната система произвежда антитела, които водят борба с патогените, които атакуват нашите тела.
Най-простите начини за укрепване на имунната система са: балансиран режим на хранене, консумацията на достатъчно количество вода и други здравословни навици.
8. Не злоупотребявайте лекарства
Някои лекарства, като например антибиотици,увеличават пролиферацията на гъбички в репродуктивния апарат на жените.
Въпреки че някои лекарства са предназначени да се борба с инфекциите, много вируси и бактерии са станали резистентни към лекарства.
9. Носете бельо от памук
Много жени предпочитат дантелени бикини от синтетичен материал.
Но проблемът е, че тези материали не позволяват на кожата да диша нормално и възпрепятства вентилацията в интимната зона. В резултат на това се увеличава влагата там и се развиват различни видове микроорганизми.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.